アクロヨガ

そう アクロ ヨガ

最近 はまってる 

時間が余ってるのもあるけど 

楽しいよ 

けっこうやってると 先生なんかアジャスト上手になりそうだけどね

マッサージもやられると どうしたら気持ちがいいかわかるもんね 

でも実は 美容師なりたてのころ マッサージされるの苦手だった

くすぐったくて 

おやじ 使って練習してたなぁ～ 

あとは お客さんの顔みて 気持ち良さそうだと ここだって やってた 

そんな おいらも今じゃ マッサージが好きにょ～ん 

おやじになったのかな？

なんて いつも言ってるけど 自分はたいして思ってなぁ～い 

ポジティブなんで 

一度受けてみて！ けっこう楽しいよ アクロ ヨガ

今日 来た子みんな楽しいって 言ってた 

話し違うけど 昨日のグラミーの 

ジャイケル Earth song 

最高 ブラボー

泣いたよ おっちゃん

シャバアーサナでかけようかと思った

でも 後半盛り上がっちゃうんだよねぇ～

明日 豆まきだね！

成田の友達のとこ忙しいかなぁ～

organic

これ 師匠からのいただき物

貧乏性なんで使うのもったいないから まだ使ってない

けっこう こういった物

好きなんだよね

オーガニックの物って ちょーいいけど

高い 

よく質問されるのが 市販のシャンプーと美容室のシャンプーって値段がぜんぜん違うけど どうして？

簡単に言うと いい物使ってるんですよ

いちばんの違いは 界面活性剤が違うのよ

市販の物はほとんどが石油系の安い物

ようは いい物を使えば 高くなるってこと

まぁ 他にも理由はあるけどね

科学的じゃないと身体にも地球にも 優しいしね

オーガニックの物やいい物を使ってる物は 自分も地球も喜ぶってことだよね

たまには こんな内容もいいでしょ

初大船

大船おでんセンター 

今日はここで 送別会？

お疲れ様会？

SUGATA のスタッフがひとまず辞めるから 

ここで 飲み会 

SUGATA のスタッフ&インストラクターはいつも仲良く わいわい 楽しく 

そして今日はこのお店も楽しくさせてくれた 

お店の人も優しいし ちょーいい人たちばかり 

店内もすごい

チャトランガ？

ナクラアーサナ？

何か後ろにあるなと思ったら いきなり 

そして 横をみると 

やっぱり 拝んじゃいました

ワンダーランド 

また 安いよ ここ 

そうだ なぜか！

男の人には 靴下

女の人には ストッキング

をくれた 

うれしいけど ほんと不思議で楽しい

帰りにまだまだ終わっていなかった・・・

最後に バナナのプレゼント

最高でしょ 

今日は フルムーンだからかな 

不思議な一日だった 

自分自身もおかしかったけどね

満月だぁ～

タッチ

タッチって 

ちょっと！ ちょっと！の双子かアニメだと思った

 ipod touch 

2週間前に ゲットしてたんだけど

ネットつないでないし

PC 苦手で 

昨日 やっと友達の助けがあって

 ipod デビュー 

      lovely 

なんか ちょっとできるヤツ みたいな 

いまさらだけどね

これっ 生徒さんが譲ってくれたんだ

ありがとねぇ～ 

ほんとみんなには 感謝です 

お茶

久しぶりに会う友達とお茶

いろんな人来てた 

今日はいつになく ふわふわしてた気がする

眠いからかな 

おいら ぼーっとすると

とりあえず 話しするから  まちがいないな 

これといって 何もないけど

友達が元気なの見て なんか うれしい 

最近 都内の友達とあまり会ってないから新鮮 

このお店 座敷で床暖房

暑いぐらい

いろんな お店があるなぁ～って 思った 

なんでも アイデア勝負なんだね 

おいらも何か考えようかなぁ

さっき 言ったんだけど

おやじギャグ ヨガ ってどう

でも よく考えると

いつものクラスのままじゃん ってつっこまれそう 

それでは 次回のおやじギャグ ヨガでお会いしましょう 

マイコォーすげぇ！

マイケル やばい

富岡じゃないよ ジャクソン

街中 曲が流れて

すごい マイケル フィーバー 

フォーッ 

レイザーラモン でもないよ 

写真しょぼいから 伝わらないかな 

ちょっと 恥ずかしかったから こんな写真 

そこら中 マイコォーですよ

また見たいね やっぱり

明日 発売 

おいらは 誰かに借りる 

レシピリターンズ

おはよう 

ありがとうごぜぇます

レシピ よろこんでいただいてるようで 

ちょっちゅ！ 長くなるから前回書いてないので 付け足し

最初の肉、魚介類系を炒める時に

ニンニクと生姜のみじん切りも炒めると風味がええでぇ

あと あったら月桂樹の葉もいいんだけど

こだわるならって感じなんで

それと グリーンカレーはあまり煮込まなくても大丈夫

時間たつと 少しとろみがでて食べやすいけど すぐでもおいしいでしょ？

じゃがいも を入れる時も茹でといていれたほうがくずれないから

後入れで 

辛くなった人は 全部ペースト入れないで 少し残して最後調整したほうがいいよ  いまさら

フィードバックをまとめるとこんな感じでかんぺきかな

今 マイブームはタイランド かも

カレー、タイマッサージ&パートナーヨガ、タイパンツ・・・

ニューハーフ いやっちがう 

家のクッションもタイの三角まくらクッション これ調子いいのよ

けっこう タイ系多いよね まわり見ると 

タイ 行きタ～イ 

ちなみに これは夕べの

シーフードのトマト&ガーリック パスタ

こんなの載せてもね

有り合わせじゃね

クラスで会う人は 後でね

よい一日を 

ちょー快晴

気持ちいい 一日ですなぁ～ 

午前中 湘南国際村のフリマに 巨匠カップルとお買い物 

友達グループも出していて

バカな話しをしたりしながら

久しぶりのフリマを楽しんでた

そこの息子に お笑いになれって言われたり しながら

あちこちぶっしょく

今日は パンツを2本 ゲッツ 

国際村の近くで もうワン ショット

その後 本日のメイン

おいらの写真を巨匠に撮ってもらうのが メインテーマ

薬師丸ひろ子  快感っ 

あるブログに載せる写真 

いちよう でるまで内緒にしときまひょ

写真ないから 巨匠にお願いしたまでっす 

でたら 見てのぇ～

レシピ

おまっとさん

グリーンカレーの作り方

基本の材料

グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、ナンプラー

この3点があれば、あとは普通の調味料だけ

まずは グリーンカレーペーストの裏の作り方みて

作ってみて 

なんちゃって 

鍋に油をひいて 肉、魚を軽く炒める

今回は シーフードでやったけど、チキンもいいよ

そこにペーストを加えて軽く炒める

辛いのが好きな人は炒めると辛くなる。苦手な人は炒めないほうがいいよ。炒めすぎも苦くなるよ。

具はお好みで！

基本は タケノコ、なす、ふくろだけ、etc・・・

今回 初めて オクラを入れてみたら

食べた人には 評判よかったよ

ふくろだけ なんかないでしょ！

だから いつも しめじ 今回は まいたけ も入れた

玉ねぎ は本来入ってないけど 入れるといいよ

具は後から入れてるよ

さて 肉系、魚系 & ペースト のあとココナッツミルクを 1カン

それで 同料の水なんだけど 半分ぐらいにして

ここが マル秘1 牛乳を半分ぐらい

コクがでるのよ 〓

具を入れて煮る 

キノコ類は最後軽く火通す程度がいいから 後でね

そして 砂糖を 大2～3

甘めのほうが おいしいよ

で ナンプラーを 大2

そして マル秘2 醤油を2～3

味見しながらちょうせい

ナンプラーだと 香りがきつくなるから

味のちょうせいは醤油がベター

あくを取って 全体のちょうせいが済んだら

出来上がり 

簡単でしょ 

あとは ニューハーフのバレー映画でも観ながら

楽しんでぇ～ 

サワディ カップ 

赤ちゃん

昨日 友達の子に会いに行ってきたよ

 2ケ月 

かわいいね

何もまだ受けいれてない

ピュアな状態

ふとっ どうすればこのような 

サマディーに なれるのだろうと思った 

まぁー そんなことを考えてる以上

まだまだ だよね

また 写真忘れてた 

近いうちまた行くから

今度忘れないようにスマッシュ パンプキン 

赤ちゃんはいいねぇ～