しょうなんです！
今日は一日 湘南
一日通して SUGATAでクラスをやってた
天気も良かったし
いい一日だったなぁ
鎌倉の街も人がいっぱい出てて それぞれ楽しんでた様子 
いつもは 美容の日だから なんとなく変な感じ
夕方は BEACH でリニューアル パーティー
内装 外装 を一部改装
すごく良くなったよ 今度行ってみて 
湘南にいる時が やっぱり落ち着く 
館山
昨日は館山に行ってきた
JRが運営しているホテル
ファミリーオ館山 
このホテルが スポーツ&アクティビティーをコンセプトでリニューアル オープン 
オープニング セレモニー をやることになって ヨガのクラスをやってきたしだいで 
ジェフ市原のフットサルがきたり
チアリーダーがきたり
でイベントが進んでいって
最後に ノルディックウォークと 僕のヨガ 
10分ぐらいでしかも外
チアリーダーの子たちが参加してくれて
やっとのってきたら 終了
まぁ イベントなんて こんなもん 
ヘアーメイクの仕事で ファッションショーなんかも
メイク時間 30分で 本番にちょっと リタッチ
朝から夕方までいて 実際は そんなもん
昨日もスタッフの人たちは気を使ってくれてたけど
いつものこと 
ヘアーショーやファッションショー、こういったイベントはお祭りごとで
いつも 楽しいね 
僕以外の人は 疲れてたけどね
興味あったら 調べてみて！
海の目の前で ロケーションバッチリ 
画像しょぼくて すいません 
そういや～！ メイクしてないなぁ～ 
土曜代行
お知らせ
今週 20日の土曜
SUGATA で代行クラスするので来れたら来てね
13:00 アシュタンガヨガ
15:00 リラックス ヨガ
特に普段 アシュタンガに出たいけど週末しか出れない人はいい機会なんで
クラス前でも クラス後でも
鎌倉散歩 cafeでお茶 
鎌倉ならではの時間を過ごしては 
それでは スタジオで まっちょまん 
雪だねぇ～！
また 降ってきたね 
オリンピックもやってるし
冬真っ盛り！
ずいぶん昔になるけど
雪山にこもったことがあるんだけど 少し思い出す
朝早くに起きて カッチコチに凍ってる車の荷台に 護送車のように乗り込んで毎朝 出勤 
ほんの1分で到着
すかさず雪かき 
想像を絶する仕事だったなぁ～
寒いの嫌いなのに住み込みしちゃった
まぁ 楽しいこともあったからね
兄弟みたいな関係の友達といっしょにいたしね 
仕事場は違ったけど 休みはいっしょに遊んだりして
配達の仕事だったから
ちょくちょく 立ち寄って さぼってた 
こうして時間が過ぎると
辛いことも楽しい思い出でになって 楽しかったことはもっと楽しい思い出になって残る
不思議だね
辛いことも楽しいことも
永遠ではないということだね
すべて 心 
でも 厳しかったぁ～
そういえば 雪山でも
ご飯作ってた 
俺は グッチ祐造 かっ
ハッピーバレンタイン
題名べただねぇ～
今週 あたまから いろいろいただき ハッピーバレンタインどす 
みんな ありがとう
チョコレートには やっぱりこれ
coffee 
チョコとブラックコーヒー
朝もブラウニーもらって
家で入れていったコーヒーを飲みながら 至福の時間
コーヒーは やめられないんす 
嗜好品なんだけどね
だってうまいもん
コーヒーに合う チョコレートといえば 
Tim Tam AUSTRALIAのチョコ クッキー
AUSTRALIAのチョコ クッキー冷凍した Tim Tam の対角の両方の角を少しかじって
あつあつのコーヒーを Tim Tam をストローみたいにかじった角使って吸ってちょっとコーヒーが口に入ったら
一口で口にほうばる 
Yammy
ちょーうまいから やってみて
ただし カロリーも ちょーだよ 
ちなみに このコーヒーは ある先生からのいただきもの
いただきます
ありがとう
ありがとう今日は ニュームーン
om shanti 
心配かけてます
こな雪まいちる たりらりら～ん 
今日も ありがとう
最近 いろいろと気を使わせることを書いたことで 心配をしてもらってる 
みんなに励まされ 支えられているのがつくづく感じる
いつも ありがとう
だから ありがとう
om
Sivanandaの先生 ありがとう
昨日 お世話になった先生、生徒さん
ありがとうございました
勉強にもなったし
楽しかった
バジャン 楽しかったけど マントラ覚えないと
ひろみ GO バジャーン
やっぱり yogaは楽しい
chitta
あらためて講義を聞くと
まだまだ 未熟者
わかってはいるものの
やはり一番できていない
chittaのコントロール
いくらポーズができようが
心のyogaができていないとただのパフォーマンス
今朝の瞑想で浮かんでくるのは そればかり
そして ただ何も考えないようにした
om shanti
リサイクル
今日も ありがとう
BEACH に置いている
この せっけん 
天ぷら油をリサイクルした物
廃油のカンが外にあったから何かと思いきや
このせっけんに変わってた
エコだねぇ～！
エコもやり過ぎるとエゴになるけど このぐらいがちょうどいいね
エコ ブームでエコをかたれば商売になると思ってやってる人が少なくともいるけど そういうのは好きじゃない
自分もそんなに人間できてないけどね エコしてないし
僕のは どちらかというと エゴ
まぁ 資源は大切にってことで
ヨーガ基礎講座
今日も ありがとう
思いだした
明日 師匠の講座に行こうと思っていて それを告知しようと
詳しくはここ↓
2月11日(木・祝) 15:00－16：30 Sivananda Yoga Vedanta Center Japan http://www.sivananda.jp/
よく明細は、わからないけど 楽しいと思うから
行けたら行ってみれば
明日は 祝日 建国記念の日
日本で暮らせて感謝しないと
今 SUGATAで ハイチのチャリティーイベント やってるから チェックしてみて
昨日 ニュースステーションでも ザンビアへの支援やってた
日本で暮らせて幸せでしょ
昨日 書いた、食べれなかったものも食べるようにしたのも
できるだけ好き嫌いをなくそうと思って
残さないよう 気をつけないとね
まだ嫌いなものあるけど ちょっとづつ減らすよう
がんばりまっそー