ヨガで腰痛になっちゃう、その意外な理由とは？

カラダの不調を取り去って

心もボディも思いっきり解放される

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魔法のボディメイク

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東京渋谷で骨格から整えるボディメイクを

提供しております佐藤美奈子です。

前回の記事はコチラ

『曲線美ボディの基礎は筋膜の癒着剥がし！』カラダの不調を取り去って心もボディも思いっきり解放される感動体験自分に自信が持てるわたしらしく生きられる魔法のボディメイク東京渋谷で骨格から整えるボ…

ameblo.jp

こんにちは

さてさて、最近は新たにHPを制作中でして

9月にはアップ予定ですので

完成したらぜひ見てくださいね！

お得なキャンペーンも準備しています

のでお楽しみに

アップしたらまたお知らせしまーす

ところで、

今ではあらゆる所で見かける

ヨガスタジオですが

あなたもヨガ、やってたりしますか？

ゆるーいヨガから強度の高いものまで

自分のレベルに合わせて出来るので、

運動嫌いな人でも始めやすいヨガ。

でも実は・・・

健康にいいからと思ってやっていても

腰痛や首の痛み

に繋がってしまうって

ご存知でしたか？

はーい　それは以前の私です。

私はその昔、デスクワークで座り姿勢が

多かったのもあり、

運動不足解消も兼ねて

フィットネスジムに行ってたんです。

そこでヨガのクラスに良く出ていて、

体のあらゆる所がストレッチされる

その気持ち良さと

ヨガの独特な雰囲気に魅了され、

ヨガスタジオに通うようになったんですね。

その頃は特に痛みや不調など

なかったんです。

それが、ヨガ歴が長くなればなるほど

私の腰痛・首痛が始まり・・・

数年に1回はぎっくり腰に。

さらにはヘッドスタンドの練習をしては

首の痛みが悪化。

後ろから呼び止められても

痛くて振り返れない首・・・

今思えば相当ヤバっ！

なのにも関わらず

私の努力が足りないんだと思い込み

ヨガの資格も取り、

さらに練習を日々重ねていました。

そうそう、大御所の先生も

ヨガに怪我はつきものって

言ってたしね！

と、大御所先生が言っていた言葉を

不調の自分に

言い聞かせたりもしました。

でもいつしか、あれ？

ヨガって腰痛に効くポーズあるよね。

健康にいいっていうよね・・・

なのになんで？

こんなに頑張ってるのになんで？

なんでなんで・・・が積み重なり

ある日それは私の臨界点を越えました。

あれ、

もう違うかも

しれない・・・。

そう、骨格ベクトレに出会い、

急に魔法が溶けたんです。

体の痛みは私の努力や

やり方のせいではない・・・と。

ヨガの洗脳から目が覚めたんですね。

今まで良かれと思ってやって来たことが

180度反転した瞬間でした。

ではなぜ、

ヨガで腰痛や首の痛みがあったのか。

そう・・・

過剰ストレッチ

による関節の緩み

が原因だったんです！！！

ええっ！

何かと言いますと・・・

私たちの関節はきゅっと

ネジ締めのように

締まっている

のが本来の骨格構造のあり方

なんです。

それが、ヨガのポーズでひたすら

関節を柔軟にしようと頑張っていたことで

関節がゆるゆる

になっていたんです

関節が緩くなっているのにも

関わらず、頑張ってポーズを

取ろうとすることで

無理に筋肉を使って体を動かそうと

していたものだから

筋肉が引っ張られて痛みが

起こっていたんです。

そう、関節が緩み

骨格構造という体の大黒柱が

おかしくなっているのに

無理に筋肉で動かそうとすると

不調や痛みに繋がるんですね。

そう実は・・・

関節を緩ませる動きは

健康とは

真逆のベクトル

だったんです！！

ヨガをやっていて

少しでも違和感を感じたら

そんなことが体で起こっている

と疑いを持ってもいいかもしれません。

いくら健康を謳っている

運動や商品、サービスでも

自分の体に合わないものは

自分の努力が足りないから

ではなく、

自分にとって不必要なこと

かもしれません。

そう、なのでヨガなどで

過剰にストレッチすることは

どうぞお気をつけください・・・！

痛みや不調から

ボディラインの崩れ

にも繋がりますので

いろんな意味で悲しい結果に

なってしまいます

骨格ベクトレでは

ヨガとは全く真逆の発想で

関節を締めることで

骨格構造から

立て直して行きます

ですので

痛みや不調のない体はもちろん、

本来のあなたの

骨格の美しさを生かした

しなやかで

柔らかな曲線を描く

ボディライン

を作って行きます

美容というのは健康なくして

成り立ちませんからね。

まずは骨格構造を立て直し、

健康の土台作りをしっかり行ってから

見惚れるような

美しいボディライン

を目指して行くと、

私たちの本来あるべき機能美を

バッチリ兼ね備えた

凛としたただずまいで

内側から滲み出るオーラ輝く

女性になれちゃうんですね

腰痛や不調のない

左右バランスの取れたカラダ

ワンピースもさらりと着こなせる

高いバスト位置やヒップ位置

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そんな理想の体作りを一緒にして

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