こんにちは
東京渋谷で骨格から整えるボディメイクを
提供しております佐藤美奈子です。
重力線に骨格と
筋肉のベクトルを合わせる
新感覚ボディメイク
骨格ベクトレ
前回の記事はコチラ
膝の上のお肉が取れない〜〜！
とはまさに私のことなんですけど
さて、そんな私の体の変化ですが
骨格を整え始めて9ヶ月くらいになります。
だいぶいろいろなところが
いい感じに変化してはおりますが！
足の変化は最後に来る
とは聞いてはいましたが
長年気になっている膝上のお肉は
まだ進化途中のようです。
写真で見ると以前よりは引き上がっては
来ているようですが
まだもうちょっとがんばれ〜って
感じですね。
昔は膝上の脂肪吸引しようかな、と
思ったこともありました。
何せ膝丈のスカートを履くと
膝がおブスなんですよね・・・
そう、何かと言いますと・・・
私たちの体の構造って
歯車が回転するように
バラバラとそれぞれの関節が動くことで
連動して体全体が動かされるんですね。
下の写真のように
足を踏む力で
膝が引き上がり
骨盤が前回転し
肋骨が引き上がり
肩甲骨が前回転し
顎が引き上がり
頭部が前回転する
そう、全てが連動する方向性に
なって始めて体が動くんです。
それがストレッチで伸ばしすぎたり
どこかをトレーニングで固めすぎると
ギア（歯車）が回転しなくなり
体は代償構造になり
腰痛
ぎっくり腰
関節の痛み
ボデイラインの崩れ
などなど嬉しくないことが
起きてしまうんですね・・・
ギアのルールに従うと本来であれば
膝は引き上がる回転
になっているはずなんです。
なんですがお肉が上に乗っかっている
ということは回転軸が逆の方向性に
行っている訳なんですね
なので筋トレを頑張ったとて
回転軸が逆回転であれば
その場しのぎの対処法にしかならない
そんなことになるんですね。
筋トレを辞めた途端に
ボディラインが戻ってしまう理由も
そこにあったんです。
そう、この回転軸が正常に整うことで
足を踏む力でインナーマッスルが
勝手に働き、
自然とヒップやバスト
が引き上がり
お顔まで小さくなってしまう・・・！！！
そんなミラクルが起きてしまうんですね。
ヒャッホイ！（ブレブレ）
そんな訳で・・・
まだまだ私も進化途中ではありますが
ギアが回転する体を
一緒に作っていきましょう
快適で動ける体になって、
明るい色の服を着て、
どこへ行きたいですか？
ではではまたね
パーソナルセッションのお知らせ
60分の通常セッション
を
受けてみたい方はこちらのキャンペーンから
お待ちしています
残りわずかになりました！
↓↓↓
過去の人気記事
こちらもぜひ読んでみてくださいね！
セッションのお問い合わせ・ご予約は
LINE公式からお願いします。
↓こちらからお友達登録していただけます↓
お気軽にメッセージくださいね 
検索する方は @545noosh
最後までお読みくださり
誠にありがとうございます
また遊びに来てくださいね。