骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

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こんにちはニコニコ
 
 
さてさて、
先日は骨格ベクトレの練習会&研究会で
骨格仲間とセッションを受け合って
来ました。
 
 
昨日は神回 キラキラになりまして
ちょっとしたコツを変えることで

いつもに増して股関節がぎゅーんとはまり

脚が長くなりまして
とっても歩きやすくなりましたラブ
 
 
あまりの股関節のはまりっぷりに
思わず涙が出そうになった場面もあり、
なかなかの神回でした・・・!
 
 
この練習会は月に3回ほど行ってまして
私の大いなる楽しみの一つなんですね気づき
 
 
 
 
 
でで、表題の
 
美ボディになるには
どれくらいセッションに通えばいいの?
 
なんですが・・・
 
 
メモ月に2回
メモまずは半年間
 
 
続けていただくことを
推奨しています。
 
 
 
初めの2・3ヶ月は不調や歪み、
気になる部分など
マイナスの部分をゼロに戻すために
必要な期間と思ってください。
 
 
 
そしてある程度の変化を
定着させる期間でもあります。
 
 
 
その後はさらにさらに楽しい音譜
ゼロからプラス
移行していく期間ですね。
 
 
初めの2・3ヶ月での変化を維持しつつ
どんどん美ボディを更新していく
期間になります。
 
 
 
↓私の変化です。
拘束カチコチボディが曲線リラックスボディに!
骨格ベクトレ 骨格ボディメイク
 
 
なんと!お顔も小さく球体に変化しちゃいます!
 
 
もちろん変化の波は個人差があります。
 
 
 
例えば・・・
 
 
運動してきた人は筋肉の使い方により
何もしてこなかった人より
変化がスローペース
になる傾向にありますガーン
 
 
せっかく骨格を移動させても
ヨガやトレーニングをすることで
元々の筋肉の使い方の癖で
 
 
体は元の骨格の位置に戻ろうする
 
 
というもったいないことになって
しまうんですびっくり
 
 
 
ボディメイク中はヨガやトレーニングを
おすすめしていないのは
こういった理由からなんですね。
 
 
 
動くのが好きな人にとっては
少々つらい期間になる場合もありますが、
運動しなくてもボディラインに
変化があることを経験してしまうと
 
その概念も覆えされるかと思いますおねがい
 
 
 
運動に関してはご相談くださいね。
 
 
 
 
メモメモ  _φ(・_・
 
 
私たちの体は
生まれてから今まで全ての過去の体験・
食べたもの・味わった感情から
できています。
 
 
 
骨格ベクトレでは
何層にも重なり合ったそれらの歴史を
少しずつ紐解くように解放して行きます。
 
 
 
 
回数や月日を重ねるごとに
冒頭の私の体験のように
 
あなた独自の神回キラキラのような
感動体験もしていただきたく
 
 
メモ月に2回
メモまずは半年間
 
 

を目安に考えていただければ幸いですおねがい

 

 

骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

 

新しい自分に出会えて

新たなチャレンジをしたくなる体と心。

 

 

そんなワクワクをお届けできると

信じていますピンクハート

 

 

 
 
 

不調や痛みのない

左右バランスの取れたカラダ

 

 

ワンピースもさらりと着こなせる

高いバスト位置やヒップ位置

 

 

ダル重さから解放されて

羽のように軽〜いカラダ

 

 

そんな理想のカラダを

一緒に作って行きませんかおねがい

 

 

 

骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

 

そんな骨格ベクトレですが

 

骨格を整えるって一体どういうこと?

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普段のセッションでは

お伝えできないこと、

楽しい実験やセルフワークなど

 

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凝縮した内容で行います気づき

 

 

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ダイエットや筋トレなど

努力せずにキレイになりたい方、

小顔矯正などでは満足できなかった方にも

おすすめの骨格ベクトレ。

 

 

 

なんと、お顔も小顔になっちゃう!!

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骨格から体を整える目から鱗の内容、

気になる方はお気軽に

遊びに来てくださいね爆  笑

 

10月10日(祝・スポーツの日)

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20歳頃から始まると言われる骨格老化。
 
 
そのまま放って置いて、
将来、メンテナンスにさらにお金や時間を
費やすことになる前に
 
今のうちに整えておくと楽ですよ〜キラキラ
 

 

 

日割り換算すると今始めると

ずーーーっと長く自分の体を楽しめますおねがい

 

 

 

 

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最後までお読みくださり

誠にありがとうございますニコニコ

 

また遊びに来てくださいね。

 

 

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ところで・・・

 

 

前回書いた美脚に関する記事、

結構アクセスがあったので

 

続きを深掘りしていきますね気づき

 

 

NEW記事はこちらNEW

 

 

 

ヨガやピラティス、ストレッチ、

着圧レギンス。。。

何をやっても結果が出ない、

美脚になれない・・・

 

 

 

いろいろ努力してるのに結果が出ない!

 

 

 

憧れのすらっとした脚に

なりたいのにーーーー!!!

 

 

 

 

そんなお悩みの方、実は

 

 

股関節の緩み

が原因かも

しれません!!

 

 

と前回の記事で書きました。

 

 

 

 

 

 

そしてそして私の以前の脚ですが

ちょうどいい比較写真があったので

皆様にさらしますえーん

 

 

 

ヒィ〜〜〜〜〜〜

 

 

どうですか!笑

beforeのこの短足っぷりは・・・

 

足首も太〜く、、、

むくみもありますねガーン

 

 

 

※母に「足首の太さは遺伝だから諦めてね」

と言われて納得していた時代。汗

 

 

 

実はbeforeの時代、

ヨガやキックボクシングを週4日くらいの

ペースでやってたんです・・・

これでも・・・・oh・・・

 

 

 

 

なんですが

 

 

 

 

一切の運動をやめて

骨格ベクトレを始めてafterの今は、

 

 

 

股関節が

骨盤にハマって、

すらりと伸びた

脚長スタイルにキラキラ

 

 

 

 

そうなんです!

 

 

以前は何が起こってたかと言いますと

 

 

 

ヨガをやったり、加えて

こんなストレッチを良くやってました。

股関節のストレッチですね。

 

 

ここからグーっと頭を下げて行くやつです。

 

 

 

ヨガのポーズを柔軟にしたくて

良かれと思って

本当に良くやってた・・・

 

 

 

 

結果・・・

 

 

 

 

股関節ガクガク

になりましたえーん

 

 

 

 

そしてこのスタイルのありさま。

 

 

 

当時はわからなかったんだけど

股関節が抜けて

骨格構造が完全に崩れてたんです。

 

 

 

結果、これ以上やったら

体がおかしくなると思って

 

 

ヨガなど一切の運動をやめて

この骨格メソッドにたどり着いたので

結果オーライなんですが

 

 

良かれと思ってやってたことが

体を壊していたこと、あるもんですね。

 

 

 

 

そして短足に

なってた。。。

 

 

 

 

 

 

 

少し解説しますと

 

 

股関節が抜けた

というのは

 

 

 

 

股関節って

L字の形で骨盤にハマっています。

 

ネジ締めのように螺旋を描きながら

きゅっきゅっと、本来であれば

しっかりと骨盤に入ってるんですね。

 

 

なんですが、ストレッチをすることで

そのハマっていた股関節が

ゆるゆるとネジが外れるように

どんどん抜けてしまう

そんな方向に行くんですアセアセ

 

 

 

 

 

股関節がきちんとはまらなく

なってしまうことで

 

 

より力の伝達

ができなくなり、

 

メモ歩きにくくなる

メモ運動能力が落ちる

メモ脚が短くなる

 

 

そんなことが起こり得ます!!

 

 

 

 

 

脚は骨盤にハマってこそ

バービー人形のように

 

 

胸の下から

脚が生えてる

 

 

究極を言えば

そんなスタイルになりますが

真逆のことをやってた訳ですね・・・

 

 

 

 

 

第二次被害、第三次被害と

広がってボディラインの崩壊が

起こる前に

 

過剰ストレッチ

 

お気をつけください注意

 

 

 

 

 

 

骨格ベクトレだとこのように

股関節をはめるセッションを

行っていますので

 

不思議と美脚に

なってしまいますキラキラ

 

 

 

 

 

ピンと来た方は

体験しに来てくださいね照れ

 

 

 

骨格構造を立てなおして

楽して美脚になっちゃいましょうキラキラ

 

 

 

 

すらりと伸びた美脚になりたい〜!

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スラリと伸びた足に

なりたい!

美脚になりたい!!

 

 

 

そのために

毎晩マッサージやストレッチをしたり、

今流行りの着圧レギンスを

履いてみたりしてるけど・・・

 

 

何をやっても、

理想の美脚にならないえーん

 

もはやこれは生まれ持ったものなのか?

 

 

 

そんなお悩み、ありませんか?

 

ドキッ

 

 

 

 

 

もし、

あなたがどんなに努力をしても

ほっそりとした理想の美脚に

ならないのなら・・・

 

 

あなたの股関節が、

しっかり骨盤に

ハマっていないのが

原因かもしれません!

 

 

 

 

 

 

そうなんです。

 

 

 

私たちの二足歩行に不可欠の

 

股関節。

 

 

改めて注目することも

少ないかもしれませんが、

 

 

 

 

実はこの股関節、

 

しっかりと骨盤に

ハマっているか否かで

 

 

美脚かどうかの

分かれ道になって

いるんです!!!

 

 

 

 

すらりと伸びた美脚になりたい〜!

 

 

 

実は足の筋肉のつき方、

使い方を見ると

股関節が安定して

しっかりハマっているかどうかが

わかるんです気づき

 

 

 

 

 

そこで質問です!

 

 

 

 

あなたの足はどちらですか?

 

①ふくらはぎが発達している

②太ももの前側が張っている

 

 

 

 

ええっと〜〜〜〜〜

 

 

 

どちらでしたか?

 

 

答え合わせですが・・・

だいたい想像できますかね。

 

 

 

の方、おめでとうございますOKキラキラ

しっかりと骨格構造を生かした

体の使い方をしていますね。

 

この方は美脚さんが多い傾向にあります口笛

 

 

 

 

で、一方

 

の方ですが・・・

 

残念ながら本来の骨格構造を生かした

歩き方・体の使い方ができてません注意アセアセ

 

 

おそらく

股関節が緩んでいることで

 

 

 

無駄に筋肉ばかりを使って

 

常に爪先立ち

 

をして歩行するような構造に

なってますガーン

 

常に太ももが緊張状態ですね。

 

 

 

 

 

本来、股関節がハマっていれば

 

内側重心

 

で歩行できているはずなんですが

 

外側重心になってるんです・・・

 

 

 

 

そうなんです。

股関節が緩んで外側重心になることで

 

 

メモ太ももが太くなる

メモ骨盤が横に広がる

 

 

などと

美脚とは真逆の方向性になって

行くんですねガーン

 

 

 

 

そして股関節の緩みが悪化すると

 

膝の痛み

椎間板ヘルニア

 

に繋がる可能性が・・・!!!

 

 

 

 

なるほど_φ(・_・

 

 

骨格ベクトレですと

そんなお悩みを解消すべく

 

 

 

なんと・・・

 

骨格構造を移動するだけで

美脚になってしまうんです!!

 

 

 

こんな感じで股関節をはめていきます。

くるくると螺旋の力学で

足を回すことで股関節が正常な

位置に行くんです。

 

 

骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

 

しっかりと骨盤に股関節をはめて

本来の骨格構造に戻してあげるだけで

 

 

しっかりと歩行できる

快適に動ける美脚キラキラ

 

 

が叶うという訳なんです口笛

 

 

 

 

骨格構造の問題とわかると

もう筋トレしても

美脚にはならないってわかりますよね!!!

 

 

 

 

実は美脚も美ボディも

骨格構造がつくるんですね!

 

 

これがシンプル過ぎて

なかなか腑に落ちにくいんですが

 

一旦わかってしまうと

どんどん美ボディになってしまう

嬉しいスパイラルにおねがい

 

 

 

 

骨格構造を立てなおして

楽して美脚になっちゃいましょうキラキラ

 

 

 

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こんにちはウインク

 

 

さてさて、

 

 

毎日のようにスマホやPCに

散々お世話になってる私たち。

 

 

 

 

なるべく前傾姿勢にならないように

気をつけていますが

 

それでもやはり

首が前に行ってしまいます・・・えーん

 

 

 

 

実は、その前傾姿勢、、、

 

 

肌荒れトラブル

の原因

 

になり得るってご存知でしたか?

 

 

 

 

ええっ!

 

 

 

なぜかといいますと

 

 

 

前傾姿勢になることで

肩が前方に行き、

 

背中の筋肉が硬直

 

するんです。

 

 

 

 

その影響で

 

背骨の椎骨も

固くなり、

 

 

 

さらにストレスなどがあれば

 

汗や体温・ホルモンに

関係した神経がある

 

腰椎1番

(腰椎の一番上/下ろした肘のあたり)

 

 

が硬直してきます。

 

 

 

 

 

その結果、

ホルモン機能

に支障

 

を起こし

汗が出にくくなることで

 

 

老廃物が滞り、

肌荒れや吹き出物

などの症状

 

 

が起こることもあるんですねびっくり

 

 

 

 

一重に肌荒れと言っても

いろいろな原因が隠されてますね 気づき

 

 

骨格ベクトレで

背骨をほぐして歪みを整えて行くことで

 

骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

 

ツヤ肌になってしまうのは、

こういった理由からだったんですね気づき

 

 

 

 

高級スキンケアを使っても

美顔器やエステに頼っても

なかなか良くならない肌荒れは

 

 

骨格を治さない限り

改善するのは難しいかもれませんガーン

 

 

 

背骨は

私たちの大黒柱。

 

 

ここを起点に

腕や脚が生えている訳なので、

なるべくそれらが柔軟に動くように

するためにも

 

 

そして

 

ツヤ肌をキープキラキラ

 

するためにも

背骨は柔らかい状態でいたいものです!!

 

 

 

 

背骨を整えることが美容と美ボディの鍵!

骨格ベクトレ 骨格ボディメイク

 

 

そんな骨格ベクトレですが

 

 

背骨を整えるってどういうこと?

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さて、最近新たにメニューに加わった

リフトアップ小顔についてご紹介です気づき

 

 

 

私たちの第一印象を決定づける、

誰もが気になる

 

 

お顔の印象

 

 

 

年々、たるみやシワが気になったり

目の下のくまが酷くなったり

 

なんか顔が長くなって来て

間延びしてる・・・ガーン

 

さらに全体的に垂れ下がり、

ぼんやり顔やのっぺり顔になって・・・と

 

 

そんな状態になっていませんか?

 

 

 

 

ひょえーーーー鏡見たくない

 

 

 

年々、

私たちは体の骨格老化とともに

 

頭蓋骨も緩む

 

そんな事態が起こってるんです🚨

 

 

 

歳と共に背骨がゆがみ、

それに伴って

頭蓋骨に緩みが出ることで

 

 

重力に負けたように

全体的に垂れ下がって

 

ぼんやり顔

 

 

になってしまうんですねガーン

 

 

緩んだ頭蓋骨

筋肉や皮膚が形成されますので

たるみが出るのは自然の摂理。

 

 

 

 

 

ならば!!!

 

そんな事態を避けるためには!!

 

 

緩んだ頭蓋骨を

締めて

上げればいいんですキラキラ

 

 

 

ええっ!?

 

 

 

リフトアップ小顔をやると

 

その緩んだ頭蓋骨を

締めてあげることで

 

 

なんと!

 

 

ぼんやり顔から

キリッとした意思のある

 

マイナス10歳

若返った印象

 

になってしまうんですねおねがい

 

 

 

 

 

ぼんやり広がったパーツが

きゅっと中心に寄ってくることで

 

 

メモシワやたるみの改善

メモパーツが中心に寄ってくる

メモフェイスラインの引き上げ

メモ顎がハマり小さくなる

メモ首が後ろへ行く

 

 

などなどの変化があるんですラブ
 
鏡を見るのが楽しくなっちゃいますね気づき
 
 
 
 
顎もグッとハマることで
頭部の乗り位置が変わり、
 
 
歩きやすくなる
 
 
そんな変化も出て来ちゃいますキラキラ
 
 
 
 
面白くないですかーー?
 
 

 

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ではではお会いできるのを楽しみにしてまーす!

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