こんにちは、さとさんこと高島です。
子どものこころのコーチング協会主催の「もう怒りに振り回されない」を、動画配信で見ましたよ。
なので、数回に分けてシェア記事です。
「怒ることには、メインとサブがある」
これも、面白かったなー。
メイン：相手への要求・リクエスト
サブ：私の気持ち
サブ：私の気持ち
これが、反対になっている人多いでしょ？
って、講師の安藤さんが言われた。
多いかもー！！！
これを聞いて、思ったんだよね。
相手への要求・リクエストが通れば、怒ることもなかったりするのかな、って。
例えば、片付ける。
怒っても、怒らなくても、子供に対して「部屋を片付ける」のリクエストをして、片付けばいいんだもんね。
「片付けなさい！！」
「片付けようか！」
「片付けてくれると、助かるな」
「なんで、片付けてくれないの！」
「一緒に片付けよう！！」
「片付けようか！」
「片付けてくれると、助かるな」
「なんで、片付けてくれないの！」
「一緒に片付けよう！！」
どれを選択しても、リクエストが通ればいいんだもんね。
と思うと、無駄に怒ってることも多いのかな？
なんて、思ったね。
私の場合は、「さ、片付けようか」ということが多いね。
その方が、片付けてくれることが多いかな。
あーー、でも５歳娘は片付けが、とっても大嫌いな時期だから、あえて怒ることもあるな。
その時々で、「メイン：リクエスト→サブ：私の気持ち」の順番で伝えていこ！
子どものこころのコーチング協会では、すまいるママ塾と題して、様々な講師を招いて講演をしていますよ。
私みたいに島根から東京行くのは…っていう方もいるでしょ。
交通費だけで、どんでもねーことになっちゃうから。
動すまいるママ塾は、画配信で見ることもできるんです。
もちろん、有料。
交通費のことかんがえたら、全然ＯＫだもんね。
また、すまいるママ塾が開催される際には、お知らせしますね。
