2023年06月のブログ|ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ
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ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ

ヨガは心と体を穏やかな状態に保ってくれます。そんなヨガの素晴らしさを伝えるためにインストラクターとして活動しています。
ヨガ指導者(RYT200)、瞑想指導者
後屈・倒立コーチ(junstyle yoga認定柔軟性向上トレーナー)
JCMA認定体軸セラピスト

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2023年6月の記事(5件)

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    背骨を「伸ばしてしならせる」ことができれば痛みや不調に悩まされなくなる。

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    こんな脚になってませんか?このままトレーニングしても膝や腰を痛めるだけです!

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