2022年01月のブログ|ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ
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ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ

ヨガは心と体を穏やかな状態に保ってくれます。そんなヨガの素晴らしさを伝えるためにインストラクターとして活動しています。
ヨガ指導者(RYT200)、瞑想指導者
後屈・倒立コーチ(junstyle yoga認定柔軟性向上トレーナー)
JCMA認定体軸セラピスト

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2022年1月の記事(6件)

  • 太ももの裏が使えてないと膝・腰が痛くなるし脚が冷えます。の画像

    太ももの裏が使えてないと膝・腰が痛くなるし脚が冷えます。

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    間違ったやり方でやっても変わらないけど、正しいやり方でやればすぐ変わる。

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    治すのは医者でもなく整体師でもなくあなたの「感じる力」です。

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    自分の体を自分で支えられないから膝や腰が痛くなる。肩こりや五十肩になる。

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    自分の体に意識を向け続ければ体は変わる!

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