こんにちは
アラフォーママsarahです
アラフォーママ(扶養内パート)
夫
娘(幼稚園児)
の3人家族です
育児のこと、お金のこと、運動のこと等
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こんばんは
アラフォーママsarahです
とうとうチョコザップの脱毛初体験しました
流れとしては
まず
前日に脱毛したい部分の毛を剃る
(運動したい場合は)
筋トレ、有酸素運動する
脱毛する
です
必ず前日に毛を剃ること
抜くのはダメだそうです
運動するなら脱毛前に
脱毛後に運動するのはダメ
が重要です
とりあえず膝から下をまんべんなく照射しました
レベル2で当てたのですが、特に温かいとかもなく
効いてるのかな
でも後でヒリヒリするとか違和感も無かったので、敏感肌の私でも続けられそうです
脱毛の間隔は2週間に1度くらいがいいみたいなので
しばらく続けてみます
脚で効果あったら腕も試したい
今日のトレーニングメニュー
レッグプレス 40kg×12回 3セット
チェストプレス 5kg×10回 2セット
アダクション 35kg×12回 2セット
ラットプルダウン 10kg×12回 2セット
バイク 10分
トレッドミル(ウォーキング) 14分
チョコザップ初体験の記事はこちら
チョコザップエステ1回目はこちら
痩せたらスカート履きたい
