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最短4ヶ月で
いつも調子がいい人の
ココロとカラダの漢方生活を手に入れて
「不調があっても大丈夫♡」な自信をつける！
漢方セルフメディケーション講座
0期 満員御礼❣️
次回の募集は
LINE公式アカウントからご案内します♡
✔︎便秘対策でバナナや
ヨーグルトが良いと聞き、
毎日摂っているが
なかなか改善しない…
あなたはこんな
ご経験ありませんか？
確かにバナナは、
腸内環境に嬉しい食物繊維や
オリゴ糖などが含まれているので、
体質に合う方はぜひ
摂っていただきたいです
ただ、問題なのは、
腸に良いと有名な
バナナやヨーグルトも、
食べ続けているのに
なかなか便通が改善しない場合。
体調が改善しないだけではなく、
むしろ症状や他の体質が悪化しているようなら、
あなたの便秘体質にはバナナやヨーグルトが
合っていないかもしれません😢
ひとことで『便秘』といっても、
漢方ではさまざまな体質が原因で
便秘を引き起こします
それに伴って、
・積極的に食べた方が良い食材
・控えた方が良い食材
というのも人それぞれ
体質によって異なるのです
もしあなたが
バナナやヨーグルトを
食べ続けているのに、
なかなか思うように便通が改善しない、
体調が改善しないだけではなく、
むしろ症状や他の体質が悪化している…
そのような場合、
あなたの腸は
・冷えている
・エネルギー不足
このような状態かもしれません
このようなサインはありませんか？
✅便の出始めが硬く、
後が軟らかい
✅下剤でお腹が痛くなる
✅顔が青白い
✅手足やお腹が冷たい
✅冷えるとお腹の調子が悪くなる
✅排便後に疲労感や倦怠感がある
✅疲れていると便秘がち
✅いきんでも少量しか出ない
✅かぜを引きやすい
☝️このようなタイプの方は、
胃腸を温め、元気をつける食材がおすすめ🌟
反対に、
胃腸を冷やす食材や、刺激の強い食材は
摂りすぎには注意が必要です🖐️⚠️
薬膳的にバナナは、
腸にこもった余分な熱をとり、
腸を潤すはたらきがあります🍌
・便が硬くて臭う
・のぼせ・火照りがある
・冷たいものが好き
・辛いものや脂っこいものお酒が好き
・喉が渇きやすい
・口臭が気になる
このようなタイプに
バナナはおすすめです
また、冷蔵庫から出してすぐ食べる
ヨーグルトも冷たい食材なので
バナナが合う体質の方におすすめです
同じ『便秘』などの症状名でも、
人によって体質や体調の
原因はさまざまです。
不調があったら
手当たり次第に『良い』と言われる
方法を試すのではなく、
まずはあなた自身の体質や体調を
東洋医学や漢方を通して知ることから
始めてみませんか？😊
第1位：
ありがたいことに、
漢方セルフメディケーション講座 0期🈵
6月1日（土）キックオフし、
早速意気込み高い
ラッキーガールたちと出会えて、
私もとても幸福感を感じております
次の募集はまだ検討中ですが、
いつ頃やろうかな？
とワクワクしながら
考えております
まずは私は、
今日から何をしたら良いの？
そんなあなたはまずはぜひ
プレゼントの3大特典で、
自分の体質を知ることから
始めてみませんか？👇
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