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そんな方必見!
漢方セルフメディケーション講座 0期
ラスト1日程となりました❣️
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✔︎最近疲れやすい…
運動不足だからかな…
✔︎疲れやすいから、
体力をつけるために
ジムに頑張って通おう!
あなたはこんなふうに
考えたことはありませんか?
お気持ちわかります
私も以前は
「最近疲れやすいなー」
「体力落ちたからかなー」
そんなふうに思って、
ガス欠状態のエネルギーを振り絞って
ジムに通っていた時期がありました。笑
するとどうなったかというと・・
家に帰ってきて
いく前よりもさらにぐったり
してしまったんですよね😅
知っていましたか?
通常、人は眠りにつくまで
ある程度の時間が必要。
ところが、
布団に入ってすぐに眠って
しまうのは気絶に近い状態
なんです🙀
ちなみに、
ソファーに横になっていたら
いつの間にか寝ていたのも
気絶状態です。笑
寝つきが良いんじゃないの・・?!
気絶しているの・・?!?!
漢方では、
人間には「気・血・水」
3つの要素がバランスをとりあいながら、
不足なく、滞りなく巡っている状態が
健康であると考えます。
・疲れやすい
・カゼを引きやすい
・汗をダラダラかく
・食べてすぐに眠くなる
・食欲がない
・軟便・下痢気味
…など、
漢方的にはこのような状態は、
生命エネルギーの気(き)が
何かしらの理由で消耗、
または不足している状態。
考えてみてください
GW前に仕事が忙しすぎて
家に帰ったらぐったり・・
(=気を消耗している)
そんな時に、
よっしゃ!
仕事終わったからジムにいったろ🙌
ってなりますか?
私ならなりません。笑
もし、
ジムに行って運動した
ほうがスカッとする!
👆こんな状態なら
気血の巡りが滞っている状態なので、
エネルギー不足とは違う状態。
今のあなたに必要なのは
運動ではなく、
休養かもしれませんよ😉
まとめると、
もしあなたが今、
・疲れやすい
・気力が沸かない
・カゼを引きやすい
・汗をダラダラかく
・食後に眠くなる
・食欲がない
・消化不良
・軟便・下痢気味
・気を失うように寝ている
・寝起きが悪い
・いつまでも寝ていられる
こんな状態なら
生命エネルギーの
気不足の状態かも・・
『疲れやすい人は、運動して
体力をつけたほうが良い』
というのは、
もしかしたら今のあなたには
当てはまらないかもしれません🙀
チェックしてみて🔍
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14.5/3 (金)10:00〜12:00🈵
15.5/6 (月)10:00〜12:00【残席わずか】
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楽しみにしております✨
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