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花粉症に良いと言われている漢方薬を飲んでいるけれど、なんだか症状が良くならない…
むしろ悪化している気がする！？
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あなたは、こんなご経験ありませんか？
実はひとくちに花粉症といっても、
漢方的には症状期・緩解期ごとに
体質のタイプがあるのをご存知ですか？
そこで今日は、
花粉シーズンの
つら〜い症状2タイプ
についてお伝えしていきます！
《花粉シーズンのつら〜い症状2タイプ》
① 寒タイプ
血行不良や血量不足などの原因で、
普段から冷えやすく
水分代謝も悪いのがこのタイプ。
☑︎水様性のダラダラと流れる鼻水
☑︎くしゃみ
☑︎冷えやすい
☑︎冷えると症状が悪化
☑︎温まると鼻の調子が良い
☑︎下痢や軟便が多い
☑︎顔色が青白い
避けること
↓ ↓ ↓
・冷たい飲み物を飲む事
（氷入りの水、冷蔵庫で冷えた飲み物、冷たいビールなど）
・水分をゴクゴク飲むこと
（2リットル以上は飲み過ぎ…）
・生野菜や果物の常食
・部屋で薄着、素足ですごす
・入浴はシャワーで済ませる
おすすめ対策
↓ ↓ ↓
・3首（首・手首・足首）を温める
・外出時は必ずマスクをし、呼吸器が冷えない
ようにする
・温め食材を食べる
（ネギ・しょうが・らっきょう・ニラなど）
代表的な処方としては、
小青竜湯、つまりが強いようなら葛根湯加川芎辛夷などを使用します。
（※体質によって合う漢方薬、合わない漢方薬は人それぞれ違いますので、必ず漢方専門の方にご相談してから服用ください）
② 熱タイプ
花粉の刺激に敏感で、
かゆみや赤み、熱っぽさを感じるのがこのタイプ。
☑︎黄色くネバネバした鼻水
☑︎目のかゆみや充血が強い
☑︎喉や口がよく渇く
☑︎頭がのぼせてぼーっとする
☑︎肌が赤っぽくかゆみが強い
☑︎便秘しやすい
☑︎身体が温まると症状が悪化する
避けること
↓ ↓ ↓
・辛いもの、味の濃いもの、脂っこいもの、
甘いものは避ける
・お酒を飲み過ぎる
・サウナや熱い湯船に浸かる
・野菜不足
（野菜は身体の余分な熱をとるものが多い）
・ストレスを溜める
ジャンクな食べ物は炎症や痒みを悪化させます🔥
また、熱＝炎症なので、
身体を温めることは血行を
促進し痒みを増幅します💦
また、ストレスのためすぎや
夜更かしなどの生活習慣の乱れは、
自律神経や免疫のバランスが崩れ、
アレルギーを悪化させるので注意⚠️
おすすめ対策
・野菜や果物をとる
・消化に良いものをよく噛んでゆっくりと食べ、
胃腸に負担をかけない
・緑茶、ドクダミ茶、ミントティー、
カモミールティー、甜茶を飲む
代表的な処方としては、
荊芥連翹湯、つまりが強いようなら辛夷清肺湯などを使用します。
（※体質によって合う漢方薬、合わない漢方薬は人それぞれ違いますので、必ず漢方専門の方にご相談してから服用ください）
いかがだったでしょうか？
あなたの花粉症のタイプは
何タイプに当てはまりそうですか？😊
ぜひあなたも、
・マスクをする
・花粉対策のゴーグルをする
・抗アレルギー薬を飲む
・鼻炎薬を飲む
だけの対症療法ではなく、
根本から体質を整えて
花粉症を繰り返さない体質を目指してみませんか？
ではでは、
今日も良い1日を〜
LINEにて
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