かっちんの食いしん坊マンセー355 (只今ダイエット中!晩ごはん編 私のダイエット食はこちら) | かっちんブログ 「朝鮮学校情報・在日同胞情報・在日サッカー速報情報など発信」

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かっちんの食いしん坊マンセー350 (お酒のおつまみにサバ缶炒めと枝豆炒め作ってました) 

 

かっちんの食いしん坊マンセー351 (根花が作った肉巻きおにぎり13個はこちら) 

 

かっちんの食いしん坊マンセー352 (焼肉屋風わかめスープと春巻き揚げてみました) 

 

かっちんの食いしん坊マンセー353 (海鮮たっぷりスンドゥブチゲ作ってみました) 

 

かっちんの食いしん坊マンセー354 (根花の料理 手作りゆで豚他)

 

 

↑の続き

 

 

 

 

今日のかっちんの食いしん坊マンセーは 

 

 

 

只今ダイエット中

 

 

 

78㎏ → 73㎏

 

 

 

5㎏痩せました(1か月半で)

 

 

 

食べながらダイエット

 

 

 

晩ごはん編はこちら

 

 

 

 

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根花が作ってくれたオイキムチ、チキン海苔巻きと

 

 

 

玉子焼きとおかし

 

 

 

 

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締めは

 

 

 

 

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締めは120gのチキンドリア

 

 

 

とても少ないのですが

 

 

 

よく噛んで食べるようにしてます。

 

 

 

 

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夜は空腹との戦いが

 

 

 

続いておりますが

 

 

 

これに勝たないと

 

 

 

すぐ80㎏に戻ってしまうのは

 

 

 

わかっているのでがんばろう。

 

 

 

 

(画像 引用元:漫画 美味しんぼより)

 

 

 

 

あと3㎏痩せるぞー