実は私、周りにものすごく気を使っている…と息苦しくなったら@自分のこころのコーチング講座・上級 | 【岡山・倉敷】子育てコーチング

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大人っておもしろい
…って背中を子どもに見せる代表
 
カウンセラー&コーチ(コーチング)の
モカこと村上桃香でスヨ
 
 
 
 
コロナの緊急事態宣言が解除されて
三週間経ちました
 
 
休校→分散登校→通常登校
テレワーク→出社
休業店舗→時短営業→通常営業
 
…と、日常が戻りつつあります
 
 
 
 
日常が戻ったことは
とてもありがたいことなのに
 
心が追い付いていない…
なんだか息苦しい…
 
そんな方はいらっしゃいませんか?
 
 
 
 
 
 
実は私…気づいてしまった本当の気持ちって?
 
 
仕事
家庭
子育て
実家・義実家
ご近所
ママ友
友人
趣味
 
…決して
うまくいってない
わけじゃないのだけれど、
 
 
 
長い期間、人と会わなかったことで
 
もしくは
長い時間、家族と密に過ごすことで
 
 
「実は、私、周りに気を使っていたんだ…」
 
「なんて今、気楽なんだろう…!」
 
 
そんな自分に気づいて
 
戻った日常を
ちょっと疎ましく感じてしまう…
 
 
 
 
 
 
 
 
大きな声で言えないけれど
 
「このまま距離をとっておきたい」
 
そんな声が耳に入ってきます
 
 
 
 
何でかって言うと、
実は私も同じだからです(爆)
 
 
同じような意見にアンテナが立っているので
拾ってくるわけですね
 
 
 
 
それでも、
 
そんな自分を責めることなく、
 
かと言って
また元通り気を使って
誰かに合わせて
無理をするのでもなく、
 
自分のペースをなんとか保てているのは、
 
 
 
 
自分のこころに正直でいられて
それを相手に正直に伝えることが出来ている
 
…そんな部分が増えたからと言えます
 
 
 
 
それが出来るとっておきの方法としてお伝えしたいのが…
 
 
自分のこころのコーチング講座上級です
(※初級・中級を受講していなくても上級から受講できます)

 

 

 

 

今までは、

和久田ミカ代表理事だけが

お伝えしていた上級講座

 

 

 

 

 

この度、

ワタシもお伝えする資格をいただきまして

(マスターインストラクターになりました)

 

 

 

初めて

ワタシ一人で

上級講座をお伝えします

 

 

 

 

そもそもワタシが

マスターインストラクター

を目指したのは

 

上級講座を伝えたかったから

 

その一心だったんですね

 

 

 

 

 

一心込めまくりの上級講座では

下記の三つを学びます

 

 

 

・自分を知り受け入れること

 

・自分を客観的にながめる視点をもつこと

 

・自分とうまく付き合う方法を見つけること

 

 

 

 

これらって読んでみると、

 

「うんうん、自分のこと、受け入れてるよ」

「客観視、出来てる…と、思うけど?」

 

なーんて思う方もいらっしゃるかもしれません

 

 

 

 

ワタシもそう思っていたので(ギャッ)

 

 

 

ところがどっこい

それがマボロシ~だったことに

気づいた時の衝撃たるやいなや…!!!

 

 

…というエピソードをここで書くと

巨大長編になってしまいそうなので

また別の機会にお伝えするとして

 

 

 

 

 

 

端的にお伝えしますと、

 

自分の正直な気持ち・価値観・正義

だと思っていたものが

 

思い込み、刷り込み、フェイクだった

…と気づいたわけです

 

 

 

 

 

それに気づく方法として、

 

・コーチング

・ユング心理学

・認知行動療法

・体感、感情のフォーカスするワーク

 

などから、人生を丁寧に紐解いていきます

 

 

 

 

すると…

 

 

 

虹私は私のままでいい

 

虹私がダメだと思っている許せない私も、私の一部としてそこにあっていい

 

虹嫌いな人の言動から受けるショックが和らいだ

 

虹苦手な人が気にならなくなった

 

虹私の味方が出来るようになった

 

虹私はどんな時に幸せを感じるのか、具体的にわかるようになった

 

 

 

 

…そんなことが明らかになって

 

「生きづらさ」

と呼ばれるものが小さくなり

 

「いろんなことがあるけど、生きてるって、おもしろいね」

と、笑える時間や

チャレンジする機会が増えました

 

 

 

 

だから、あなたに

直接、ワタシから

 

伝えたいのです

 

 

 

 

鎧を脱いだら

 

こんなに無邪気に笑って

こんなに素直に泣く

 

小さなワタシを見つけました

 

 

 

 

 

そしたら

ものすごーく

 

心も

行動も

軽やかになりました

 

 

 

 

 

だから

 

 

あなたの鎧を

ちょっとココに置きに来ませんか?

 

小さなあなたに会ってみませんか?

 

 

 

そして

 

心も行動もさらに軽やかになって

 

あなたらしさを

あなたの色で

表現してくださいね

 

 

 

 

下記日程を空けておいていただけると

とっても嬉しいです

 

 

お申込みは近日中に開始いたしますが

お問合せフォーム・LINE@から

質問など、遠慮なくお問合せください

 

※お申込み開始いたしました。下記のお申込みフォームよりお願いいたします

 

 

 

 

自分のこころのコーチング講座・上級

 

〇日時

 

①8月22日土曜日

②8月29日土曜日

 

全2回10:30~16:30

 

 

〇会場

 

オフィスパーク名駅カンファレンスセンター705
名古屋市中村区名駅3丁目22番4号 名駅前みどりビル5階・7階

名古屋駅桜通口
ユニモール12番・14番すぐ

 

 

〇受講料

初受講費 55,000 円(税込・テキスト代含む) 

再受講費 30,000 円(税込・テキスト代含む)

 

 

〇定員

10名様

 

 

〇講師

村上桃香

 

 

 

〇キャンセル規定について

 

ご返金はできませんが、

次回にお振替、または、お友だちに権利を譲ることができます

※お振替の際は手数料1500円/1回が必要です

 

 

〇主催

一般社団法人 子どものこころのコーチング協会

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あなたと一緒に、「ちょっとだけヨ(カトちゃん)」と鎧を脱げますことを楽しみにしているモカなのでした