自分のことを好きになる漢方薬局 田中智行のブログ -3ページ目

自分のことを好きになる漢方薬局 田中智行のブログ

カラダがととのうとココロがととのう
カラダとココロが調和すると自然と自分のことを好きになってくる
ちょっと不思議な漢方やさんがそんな想いをカウンセリングと漢方を通じて広げていきます

こんにちは!

自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局

『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師

たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日はカードのお話

 

なかなか意識しないとできない↓

 

形で表す 田中です

 

追伸

 

感謝

 

そうしたら良いことはわかっている

でもなかなかできない

 

別にしたくないわけでなく

つい当たり前と思っている自分がいる

 

そしてそんな自分に嫌悪感

 

そんな繰り返しでした

 

そんな僕に対して

『感謝は感情が伴ってなくても大丈夫です』

 

その言葉は目から鱗でした

 

これならできる

そう思って感謝行を実践

 

まだまだ

意識しないとできないけれど

少しずつ身についている気がします

 

東洋思想の引き寄せに
『伝達本能』ってのがあります

 

表現するって意味ですが

思うだけではダメだよ

その思いを表現するんだよ

 

そう言われている気がします

 

いつも思っている感謝の気持ち

たまには言葉やプレゼントで表現してみよう

 

そんな風に思ったハッピーマンデー

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

 

 

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たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日はダイエットのお話

 

睡眠大事↓

 

やらないことを決める 田中です

 

追伸

 

凡人はやることを決める

達人はやらないことを決める

 

誰が言ったかそんな言葉があります

 

でもね

これをやってみて気づいたことがあります

 

やることを決めるから
やらないことを決められる

 

ま当たり前と言えば当たり前なのですが

こんなんも実践するから気づくことであります

 

自分がやりたいことを考えた時

何が邪魔しているのか

 

〜ねばならない
〜すべきだ

 

日常の習慣でも

結構そんな思考があることに気づきます

 

まずは何をやりたいのか

そんなところから始めてみましょうね

 

そんな風に思ったハッピーサーズデー

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

 

 

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たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日はダイエットのお話

ここから始まる

 

今日から実践編

 

実践のハードルを下げる 田中です

 

追伸

 

夕食断食を知ったのは堀江先生の書籍から

 

そう思ってブログを辿ってみると
初めての夕食断食は2020年

 

 

もう始めて4年になるんですねー

 

最初はできるかな?

夕食食べないなんて無理やろ

 

そう思っていましたが

やってみるとなんとかなる

 

コツは無理をしない

ってことですかね

 

夕食断食したい人は

この本読んでみると良いですよ

 

そんな風に思ったハッピーチューズデー

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

 

 

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たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日はカードのお話

 

ついつい思ってしまう↓

 

否定しない 肯定する 田中です

 

追伸

 

物事はできる限りシンプルにしなさい

しかしシンプルすぎてもいけない

 

とはアインシュタインの言葉

 

今回のカードも

かなりシンプルな言葉

 

言葉や物事が
シンプルであればあるほど

 

真理を伝えていることが多いですし

美しさを感じることも多い

 

でもね

そんな反面

 

シンプルにする人は

その道の達人が多いわけですから

 

その域に到達していない人がみると

その凄さがわからなかったり

勘違いしたりすることも多い

 

まあでもそれでいいんよ

 

そんな勘違いを経て

達人の域に少しずつ近づいていくのですから

 

そんな風に思ったハッピーマンデー

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

 

 

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たなとも先生こと田中智行でございます

 

今日はダイエットのお話

 

うんうん いい感じです

 

意識してますか↓

 

自分を蔑ろにしない 田中です

 

追伸

 

ダイエットは我慢することではない

自分を大切にすることである

 

ダイエットでは
ここを勘違いしている人がとても多い(田中調べ)

 

好きなもの食べたい

そんな我慢はしたくない

 

そんなこと言う方も多い(田中調べ)

 

ジャンクなものを食べて
運動もせず1日座りっぱなし

 

夜は飲み歩き
動画を見ながら

睡眠時間は短くなっていく

 

朝ごはんは食べずに
午前中は集中できず

午後から元気になっていく

 

これって

自分を大切にしているとはとても思えない

 

結局我慢じゃん

 

そう言われるかもですが

実は違います

 

カラダが整ってくると

そんな生活が苦しくなってきます

 

そんな生活しなかったら

カラダがすっきりする

 

そのスッキリを覚えたら

そんな生活を欲するようになりますよ

 

日常の生活で

自分を大切に扱ってみてくださいね^^

 

そんな風に思ったハッピーフライデー

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー

 

 

 

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