こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日は症状のお話
ストレス解消ー
不快だよねー↓
ストレスとうまく付き合う 田中です
追伸
肝のコップを大きくしていますから
安心してくださいね
そんな先生の言葉に励まされました
そんなことを言われたのは
漢方始めた頃の話
子育てと生理不順でストレスMax
3歩進んで2歩下がる
そんな漢方が続いていました
少しずつはよくなっているものの
体調が少し落ちた時にココロも落ちます
わたし治るんですかね泣
って言われた時にお伝えしたのが冒頭の言葉
今ではすっかり治っています
ストレスってのは誰でもあります
要はどう付き合っていくかの話
自分なりの付き合い方を
見つけていきましょうね
そんな風に思ったハッピーフライデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日はカードのお話
一喜一憂するよねー↓
積み重ね 田中です
追伸
自分が良いと思うことを続けてください
かくりん気功を実践し伝え続けている
春名先生から伺った言葉
良い言葉だなと思います
未来なんて誰にもわかんない
これをしたら良い未来になる
これをしたら悪い未来になる
そんなこと誰にもわかんない
であれば
自分が良いと思っていることを続ける
生きるってのはその繰り返しだと思うし
その積み重ねだと思う
現在は過去の結果
未来は現在の積み重ね
未来は自分の思い通りにはならないけれど
感情的に満足できる毎日を送りたいものです
そんな風に思ったハッピーマンデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日は土用のお話
土用は大事だよー↓
意識して労る 田中です
追伸
夕食断食という概念を知って
実践始めて６年が過ぎました
毎日しているわけではないですが
年に４回土用時期に１週間と週に２回ほど
夕食断食しています
最初はとてもきつかったですね
最初はカラダがスッキリする喜びと
体重が落ちていく喜びでなんとか乗り切りました
一時は８０ｋ目前までいった
今では慣れたもので
ちょちょいのちょいです
自分が良いと思うものを続ける
そんなふうに思える習慣に
出会えてよかったです
そんな風に思ったハッピーウエンズデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日はカードのお話
連チャンってすごいね↓
そのままでいい 田中です
追伸
自分が良いと思うことを続けたらいいよ
とはかくりん気功を実践し
世にお伝えしている春名先生の言葉
いい言葉だなーと思います
絶対的な正しさなんてないし
良いことでも嫌々やっていると
脳はそんな認識をしてしまうなんて話も聞くし
結局はそこに落ち着くんだなと思います
そんな良いことに出会う方法
それは回数をこなすです
どんな良いことでも
受け取り方は人によって違いますので
興味があればやってみる
その繰り返しです
それで続けられるものが見つかれば
御の字ですよ
そんな風に思ったハッピーマンデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日は症状のお話
不快だよねー↓
陰陽を切り替える 田中です
追伸
自律神経ってのはすごい
恒常性を維持させるために
勝手に（自律的に）働いてくれる
心臓よ 動け
なんて言わないでしょ
自律的に働いてくれているわけです
だからね
自律神経がおかしくなると
こちらからはコントロールできない
恒常性を維持させるために
自律的に働いてくれているからね
そんなコントロールできない自律神経
唯一できることは呼吸
呼吸も自律神経の働きで行われていますが
深呼吸はこちらでコントロールできます
なんか最近落ち着かないなー
そんなふうに思ったら深呼吸
鼻から吸って
口から細く長くゆっくり吐く
それだけで自律神経は落ち着いてきますよ
そんな風に思ったハッピーフライデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
