こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日はダイエットのお話
ここから始まる
今日から実践編
実践のハードルを下げる 田中です
追伸
夕食断食を知ったのは堀江先生の書籍から
そう思ってブログを辿ってみると
初めての夕食断食は2020年
もう始めて4年になるんですねー
最初はできるかな？
夕食食べないなんて無理やろ
そう思っていましたが
やってみるとなんとかなる
コツは無理をしない
ってことですかね
夕食断食したい人は
この本読んでみると良いですよ
そんな風に思ったハッピーチューズデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
