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大阪:パーソナルコーチング・ビジネスコーチングのスマイル・アンド・エール

大阪のスマイル・アンド・エールは働く女性、管理職、起業家のコーチングを行っています。笑顔とプラスエネルギーであなたをコーチします。女性コーチの村田があなたをサポートします。

カール・ロジャーズが提唱する

 

「自分らしい生き方10か条」を一つずつ実行してみませんか

 

 

➆.変化に伴う複雑さを生きる

 

ロジャーズが語る自己実現の道(諸富祥彦翻訳)に

 

ロジャーズが提唱する自分らしい生き方の10か条があります。

 

7つめは「変化に伴う複雑さを生きる」です

 

これはどういうことかなーと考えてみたのですが

 

いろいろ変わっていくこといっぱいあるけど

 

変化も楽しんでいこうよ。ということだと私は理解しています。

 

人は変化を嫌います。今のままがいい

 

このままがいいという方も多いです。

 

本人の意思に関わらず変わることを余儀なくされることもある

 

それを受けとめて、精一杯生きよう

 

そんなことなんだと思います。

 

 

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好きになれない人、なんか気に障る人

 

後から職場に入ってきたのに美味しいとこだけ持っていくような人

 

自分より能力が低いように思うのに、なんか得している人

 

そんな人に嫉妬したり、ねたんだりする自分もいや

 

その人の考えると仕事まで面白くない・・こんな仕事辞めてしまおうかと考えたり

 

そんなことってないでしょうか

 

自分の中にある黒いドロドロした部分

 

そんな自分も嫌になる・・・・・

 

もし、あなたが、そんな感情にはまっているのであれば

 

お伝えしたいこと

 

好き・嫌いは感情で押さえることもできません。

 

無理にそんな風に思わないようにしようなんて考える必要はありません

 

「あーあの人のこと嫌いなんだなー」

 

「そういう自分もいるんだなー」

 

と自分の中の気持ちを受容するだけでいいのです。

 

そうすることで、そこから先に進むことができるのです

 

嫉妬や妬み、まずは自分の中にある感情を全部出してください。

 

国民一人に一カウンセラー、コーチ

 

誰かに自分の話しを聞いてもらうことって、必要なことだと思います。

 

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カール・ロジャーズが提唱する

 

「自分らしい生き方10か条」を一つずつ実行してみませんか

 

 

5.結果ではなくプロセスそのものを生きる

 

ロジャーズが語る自己実現の道(諸富祥彦翻訳)に

 

ロジャーズが提唱する自分らしい生き方の10か条があります。

 

5.結果ではなくプロセスそのものを生きる

 

プロセスそのものを生きるとは、どういうことかを考えてみました

 

・結果がないとまわりから認められない

 

・上司から認められたい、もっとえらくなりたい

 

・まわりからスゴイと言われたい

 

そんな欲求が自分の中にあり、結果を出す過程で体験する出来事ではなく

 

結果だけに執着している

 

そして悪い結果の場合は、それまで行ってきたこと全てを否定してしまい

 

やっばり自分はダめなんだと思ってしまったりしてないでしょうか

 

「プロセスそのものを生きる」とは、結果も全て受け入れる覚悟をし

 

その過程を体験することだと思います。

 

結果がよければもちろん嬉しいのですが、悪い結果であっても受容していく

 

それができることが 自分らしく生きることにつながっていくのだと思います。

 

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