2~3週間ほど前になるでしょうか、
テレビの情報番組で、

熟年の婚活バスツアーが人気、という
特集をやっていました。


人生100年時代となって、人生半分以上が過ぎて、
様々な理由で一人でいる人が、

これからでもパートナーを探そう。
そう思う人が増えてきているのだと思います。

 

参加している女性が、
「これからの人生、同じ趣味の人と楽しく生きていきたい」
と言う方がいる一方で、
一人の男性の方は、
「孤独死したくないでしょ。だからパートナー探しに来た」
とおっしゃってました。

 

それ聞いて、
女性は元気だなぁ、と思うのですが、
男性の意見には、猛烈な嫌悪感。

 

えっ?!
孤独死したくない? 
自分が先に死ぬ前提? 
見送って欲しいってこと?

 

確かに、男性の方が平均寿命は短いけれど、
男性って死ぬまで女性に甘えたいのかなぁ、
と思ってしまいました。
まぁ、女性は一人になっても元気だから、
男性の願望は叶えられる可能性は高いと思いますが。

 

 

熟年って、45~65歳くらいを言うらしいですね。
私ドンピシャですが、
一人でも楽しく豊かに生きていけてるので、
婚活バスツアーも必要ないかな、と
外野から見物状態です。

 

 

そんな婚活バスツアーの話を聞いて、
noteに書こうと思っていたところ、
知り合いが、最近見て良かった映画として話していた
「茶飲友達」を配信で観ました。

 

こちらは高齢者の話。
実際にあった、

高齢者のための高齢者による売買春の事件を基に
作られた映画。
映画としては、高齢者の問題だけでなく、

若者の貧困や家族問題なども織り込まれており、

今の日本の奥深くの問題を提示していた。

 

寿命が長くなったことによって、

「高齢者の性」の問題が表面化してきての映画。

確かに、人間以外の生き物は、欲を自らコントロールできない。
食欲も性欲も、生きるための必然。
人間だけがダイエットだとか、なんだかで抑制する。

 

 

この二つの話題が続けてきたことで、
色々考えてしまったのでした。

 

自分一人で、自分のことを幸せにできないのかなぁ?
他人に依存しなければ、

こういう問題も起きないのではないでしょうか?

大寒も過ぎ、寒さもピークを迎える今日この頃。
InstagramやFacebookで過去の思い出を知らせてくれるのですが、
ここ数日は毎日過去の雪の映像が流れてきます。
ただし、今年は異常気象のようで、ここ数日は3月並みの温かさだと、

予報が出ています。

(ちなみにここは東京です)

ちまたではインフルエンザやコロナ感染が
また増えてきてもいるようです。

今年は年明け早々に北陸で地震があったりと、
心も沈みがちになりますが、
そういう時こそ、身の回り、家の中にカラフルな色を
持ってくると、それだけで心が明るく元気になります。

 

北欧の家具やインテリアが、カラフルで可愛い理由
知ってますか? 


北国で暮らす方々の生活の知恵でもあり、

健康のためでもあるんです。
ちなみに私はiittala(イッタラ)の食器が大好きです。

 

 北国は日照時間が短く、空も曇りがち。そして気温も低いので、
着ぶくれして肩が凝ったり、動きも緩慢になります。
そうすると、気の巡りも悪くなるため、何となく気が沈んだり、
落ち込みやすくなります。

 

専門用語では、冬季うつとかウィンターブルーなどと
呼ばれています。

 

 

大きな原因は、メラトニンの生成不足です。

メラトニンは睡眠ホルモンとも言われていて、大豆等に含まれている
トリプトファンからセロトニンを経て、生成されます。

 

セロトニン(メラトニン)を増やすには、よく噛んだり、

朝日を浴びたり、運動することが重要なのですが、

それができない場合は、直接心に働きかけてセロトニンの分泌を促します。

 

 

 

色々な要因がありますが、その一つがカラフルな色なんです。

 色には様々な効果があり、とくに
陽光色(赤やオレンジ)は元気になったり
やる気が出たり。一方、青や緑は心を落ち着かせる効果があります。

気分が沈みそうな時は、
あえて明るい色を見るのも
良い効果があります。

見渡してみて、
今目に映るものの色はどんな色が多いですか?
 

 

今私の目の前には、観葉

植物の緑と、
壁にかかった小さな絵です。

クローゼットの中がモノトーンばかりなので、
少し明るくしたいな、と。
今年の目標にでもしようかと思う今日この頃です。

みなさんも、家の中の色を気にしてみてください。
ではまた。

こんにちは
今日1月20日は大寒です。
年明けてもう半月以上たってしまってますね。
みなさん、初詣ではいかれましたか?

大寒の日は、寒の内のちょうど真ん中。
寒さもピークということで、
お味噌や凍み豆腐や寒天など、
寒仕込みの時期でもあります。

先日、情報番組で知ったのですが、
寒天って海なし県(確か長野県)で作られているのですね。

海藻が原料なので、海の近くで作られているとばかり思っていました。
寒さが厳しい地域で、夜の間に凍結させる必要があるんですね。
まだまだ知らないことがたくさんです。

さて、私自身は味噌を仕込んだり梅干しを作ったりするのですが、
最近は珈琲豆も自家焙煎をするようになりました。

昔から珈琲党だったのですが、
在宅ワークをするようになってから、
時間の都合がつきやすくなり、
生豆を買って、のんびりキッチンで
焙煎ができるようになりました。

 

もともと理系出身なので、
新しい事や、実験的なことは大好きで、
youtubeで先人があげてくれている焙煎方法を見つつ、
自宅でお金かけずにどうやるか?
なんてのを考えながら遊んで(実験)してます。

 

 

お気に入りの豆を
お気に入りの焙煎度合いで
自分で作る。
贅沢とも言えます。

 

少し緑がかった生豆を
手網に入れて直火にかけると、
少しずつ水分が抜けて白さが増し、
少しずつ茶色に変わってきます。

 

ずっと網を振り続けるので、
疲れるのですが、
色の変化、匂いの変化を楽しみながら。

茶色から、更に火を強めて、
今度は焦がしのステージに。
バチバチと豆がはじけて、
珈琲の匂いと焦げた臭いが混ざり合う。

だんだんと珈琲の色に変わっていく、
音の変化。

 

20分たらずですが、
この変化を楽しむことができる。

でも、やり始めて気が付いたのですが、
焙煎中に豆の薄皮がはがれて、
コンロ中に飛び散ってしまうのです。
↓こんな感じに😅

 


 

次回はアルミホイルでカバーしようと思います。
でも、やりたいが先行してしまって、
予め覆うの忘れてしまいそうです。

 

会社員していた時は、
土日の時間があったときでも、
珈琲豆を自家焙煎しようなんて、
これっぽっちも頭にはありませんでした。

 

歳を重ねたせいもあるかもしれませんね。
美味しいコーヒーを外に飲みに行けばよいのだけど、
ひとり時間でのんびりと時の流れていくのを感じる。
そんな時間を愛おしく思うようになったのかもしれません。

 

珈琲のメリットデメリットとか、
東洋医学的な珈琲の立ち位置とか。
そんな仕事に繋がるお話は
また別の機会に。

 

こんにちは。

リンパドレナージュサロン

La KaLym(ラ・カリム)の店主

 

薬が嫌いな薬剤師

くまたなお子です。

 

 

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先月なかばから、

ご近所にポスティングをしています。

 

良く言われるのが、

1000枚配って1人。

約0.1%の集客、ということ。

 

認知力からしたら、

薄い認知にしかなりませんが、

コツコツやっていけば、

ゼロではないはず。

 

 

自分の足でポスティングすると、

色々気づくことも。

 

「あぁ、ここのマンションは

男性一人暮らし多いなぁ」

何て感じに。

 

このチラシから

初めてご来店いただく方も

いらっしゃるのです。

 

ここにはポスティングしたい!

と狙っていたマンション。

ところが、配布始めたところで、

管理人さんに

「チラシ入れるのやめてほしいんだけど」

と言われてしまい、即退散。

 

一部しか入れられなかった

そのマンションからの

お客さまでした。

 

 

 

たまたま運がよかったのですが、

ポスティングしなかったら、

お店のことも知ってもらってなかった。

 

小さい、薄い認知でも

重ねれば濃い認知にはなります。

ただその分労働量が必要ですが、

それを分かってコツコツやる。

 

何をしても

無駄なことはないと

思っています。

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

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突然ですが、学生時代に

赤点取ったことありますか?

 

私、高校物理で

なんと 7点!

見ごとな赤点でした。

物理で初めての期末テスト

だったと思います。

 

さあ、大変!

追試通らなければ留年です。

 

 

塾にも通ってなかった私。

ひたすら教科書の

基礎の部分を絵に描いて。

「ボールが〇kgだから、

こっちに動くと・・・・」

 

現象をイラストで

目から理解する。

 

ここで自分辞典カラーホワイトの私の資質が、

・自分でやる

・納得と理解が必要

・視覚で頭に入る

・失敗してから頑張る

 

イラスト描いて理解すると

あらまぁ、他の問題も

解けるようになって

物理の勉強が楽しくなる

 

 

赤点とっても何とかなる。
何とかするのがホワイトさん。
失敗してから、落ちてから頑張るんです。

最初から頑張ればよい?
まぁ、そうですが
そこはご愛敬。

 

多分この時は

どうにも物理が理解できなくて、

やる気が湧いてなかったはずです。

 

かといって、

今物理分かるか?

と言われると、

NOです。

すっかり忘れました。



自分辞典を知ると、
自分を知れて、
他人も知れて、
自分の苦手の理由もわかる。

自分らしく生きるのが
楽しくなります。

 

ホワイトさんって、

十人十色

色々な人がいます。

カメレオン的に

色々な色を纏える

 

白に違う色を少し混ぜても

白と何か がはっきりわかる

不器用そうで、

器用なのかもしれません。

自分辞典セッション

5月から、価格変更の予定です。
気になる方は、今のうちに。

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くまたなお子❘薬が嫌いな薬剤師❘リンパマッサージ❘薬膳茶販売❘自分辞典アドバイザー❘江古田練馬東京
健康・美容
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最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

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