こんにちは。
リンパドレナージュサロン
La KaLym(ﾗ･ｶﾘﾑ)の店主
薬が嫌いな薬剤師
なお（＝くまたなお子）です。
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今朝、あなたは
朝食を摂りましたか？
朝は忙しいし、
「起きてすぐで食べられな～い」
という人も多いのでは？
色々な意見があると思いますが、
ここでは、
「朝ごはんはちゃんと摂りましょう！」
です。
朝はみな空腹状態ですよね？
身体が空腹なんだから、
脳みそも空腹なんです。
まぁ、脳みそは空腹とは
言いませんが、
エネルギーが不足した状態です。
脳みそのエネルギー源は
ブドウ糖です。
そのブドウ糖が不足していると、
脳みそは活発に働くことができません。
朝食を食べたほうが良い理由は
他にもありますが、
とりあえずは、
脳みそに栄養をあげましょう。
サプリやジュースではなくて、
きちんと「かむ」動作がある
朝食を食べてくださいね。
今まできちんと朝食を
摂っていなかった人は、
少しずつ朝食摂る
練習してみてください。
午前中の仕事のはかどりは、
バツグンになります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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