こんにちは
更年期専門アドバイザー
薬が嫌いな薬剤師の くまたなお子 です。
まだまだ暑さが続きますが、
ふと空を見上げると、なんだか雲が高くなってきたような気がします。
少しずつ夏が終わろうとしているのかもしれませんね。
みなさん、夏バテしてませんか？
さて、少しずつ更年期に関することを書いていきたいと思います。
近頃Threadsをよく見るのですが、
「更年期」「更年期症状」で検索をすると、
かなり多くの方が、不調を
書き込んでいらっしゃいます。
そこでよく見かけるのが、
「更年期」をよく理解していない書き込み。
ということで、
今日は「更年期ってなんぞや？」についてです。
女性にとって、更年期は切っても切れない期間。
実は女性ホルモン（男性の場合は男性ホルモン）の
減少によっておこることなので、
女性ホルモンを持っている人は全員、更年期が訪れます。
生理が終わったら更年期になるの？
更年期って40代半ば以降よね？
と思ってる方いらっしゃるのではないですか？
名前は知っていても、
実際自分にどんな症状がくるのか？
その時どう対応するのがベストなのか？不安に思う方が多いと思います。
《ここで言葉の定義》
・更年期＝閉経前後5年のこと
（トータル約10年間）。
日本人女性の平均閉経は約50 歳。
閉経は生理が1年間こないこと。
・更年期症状＝更年期におこる女性特有の不調。
ホットフラッシュ、のぼせ、いらいらなど
・更年期障害＝更年期症状が酷くて、
日常生活に支障をきたす場合。
更年期は誰もが訪れますが、
症状がある人ない人、軽い人重い人、
さまざまです。
更年期になる年齢も個人差があります。
更年期症状かと思っていたら、
婦人科系の病気が隠れていた、
という場合もあります。
更年期の10年間を、
楽しく豊かに過ごせるかどうか、
は更年期症状などについてより理解を
しているかどうか、
にもかかってくると思います。
誰でも通る更年期という道なので、
恐れずにお付き合いできると良いですね。
今後、更年期に特化したプログラムを作っていく
予定です。
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