摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -21ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



よくSNSで離乳食を冷凍用のトレーに並べて
「頑張ったから褒めてほしい!」
みたいな投稿を見て

「へぇー、離乳食作りって大変なのかぁ」
程度にしか思ってなかったけど

想像よりもとても大変だったw


大変ポイント
・普段食べもしない野菜を買わなければいけないこと
・たいした量食べないのに高い野菜を買わなければいけないこと
・下ごしらえ(皮剥き、かたい部分の除去等)
・茹で、蒸らし等に時間がかかる
・裏ごし、すりつぶすなどが面倒
・トレーに入れるのが面倒
・洗い物が大量に出る


と、大変さで言うと普通の料理と大差ないんですが、少量の食事にたいして手間暇かかってるんだなぁ〜と泣き笑い笑。。。

しかも、子供の面倒を見ながらの作業となると中断が入るのでなかなか終わらない。。

今日はおひるねしてる間にやろうと思ってたけど、予想外に早く起きてしまったので
ちょくちょく様子みながら作りましたが
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、おかゆを作るのに2時間もかかったw




こりゃベビーフードや下処理済みの商品に頼ることになりそうだ…!



今日の夕飯は息子の離乳食の残り昇天



ほろっほろのにんじん、
かぼちゃの皮(皮だけ)、
ほうれん草の茎だけ


もっとちゃんと作って食べたかったけど
離乳食作りで疲れて手抜きです


今週は夫が出張中なので
1人なのでご飯は基本手抜きです



いやー、離乳食作りって手間かかるんだなぁ。




先日、
「息子が6ヶ月になったけどうつ伏せを嫌がる」
と書いた矢先。


昨晩はめちゃくちゃ寝返りをしてうつ伏せになり、そのまま寝ていました。



これまであまり夜間の睡眠中にうつ伏せになることは少なく、またうつ伏せになったとしても泣いていました。
ベビーセンサーの設定でうつ伏せ寝になったらアラートが鳴るようにしているのですが…




何度もうつ伏せになり、窒息が怖いので直していたのですが



この後も朝まで30〜1時間おきにうつ伏せになりアラートが鳴り直していたので、寝不足すぎて今日はずっと吐き気がありました泣き笑い泣き笑い泣き笑い



さらには生理も始まり、昼間眠くて仕方がなかったです。



息子と一緒に昼寝をしようとしても、眠いのに全然寝付けなくて結局昼間トータル20分くらいしか眠れなかった…



新生児期よりもハードかもしれない泣き笑いw




でも、支援センターで同じくらいのママさんと話していると

うつ伏せでしか寝ないからそのまま寝かせているという声もけっこう聞いたりして



確かに毎回仰向けに戻すのもキツいよなーなんて思ったり。



ただ、一歳くらいまでは仰向けで寝かせることが推奨されている。。





とりあえず何日か様子見てみて、あまりにもうつ伏せになる頻度が増えたら

ベビーセンサーのアラート設定を変更して体動・呼吸だけ検知するようにしようかな…






離乳食1週目、

10倍粥を満面の笑みで食べる息子にっこり飛び出すハート




最近、笑顔の時間がとても増えてきて

屈託のない、ピュアピュアな笑みに癒されています。


私の、ドブのようなドス黒い心が

ほんの少し浄化されたような気がします。









先日、結婚記念日&わたしの誕生日でした。



私はHey!Say!JUMPの伊野尾慧さんと誕生日が1日違い(同い年)、芦田愛菜ちゃんと同じ誕生日です。

平成生まれももうアラフォーです!笑

社会人になって若手のころは「平成生まれが入ってきた!」「90年代!?最近じゃん」と驚かれましたが
人は平等に歳をとる生き物ですにっこり気づき

歳を重ねても運動は続けて
体力はしっかり維持していきたいと思います!!

私がアラフォーなのは理解できるんですが、
Hey!Say!JUMPが皆30代って驚きじゃないですか…!?!?


あの方たち、最近の写真や動画見てもやっぱりお若いですよね驚き笑い!?
同世代なのに何故こんなにも差が…w




誕生日は毎年家族のグループラインや両親から個別に連絡が来ていましたが、今年は私が連絡を全て絶っているため当然ながら何も来ませんでした。

それで良かったと思っています。

こうしてブログに書くくらいには、まだまだ頭から離れずモヤモヤしているんだと思います。

でも、連絡が取れる状態にしていたら、きっと何かしら連絡が来て
また心が不安定になっていただろうから、自分や自分の子供を守るためには正解だったと思いたい。


結婚記念日だからといって、ディナーに行ったりプレゼントを交換したりと
ロマンチックなことはしたことがありませんw

(プロポーズも受けていない泣き笑い)

でも、

「これからもよろしくね」

という会話はしました。



平成に生まれ、令和に結婚して、
いくつ元号をまたげるかは分からないけど
これからも平穏で楽しい日々が続けばいいな。







生後6ヶ月になった息子。

うつ伏せが大っっっっキライです。


4ヶ月のころ寝返りができるようになりましたが、
うつ伏せが嫌いなので寝返りしてギャン泣き。

最初の頃は、コロコロ転がってるうちにうつ伏せになってしまい泣いていましたが
最近は学習したのか、横向きまで行って絶妙なところで仰向けにコロンと戻ります。


無理矢理うつ伏せの体勢にしても、
たまに頭を上げて10秒くらい泣かずにいられますが
基本的には顔をビタンと床につけて泣いてしまいます。

股関節を回したり、身体の緊張をほぐしたり、
カーブをえがくような抱っこなど
色々気を付けていましたが
いまだにほとんどうつ伏せしません。

もっと言うと、新生児期終わったくらいからタミータイムを設けてうつ伏せに慣れさせてはいました。。




夜寝ているときは、割とコロコロ動いていて
たまにうつ伏せになってしまい
起きて泣きます。

夜は起きて泣いてくれたほうが親的には安心だけど(SIDSを防ぐという点で)、
昼間ほとんど仰向けor横向きしかしないのって、大丈夫なのかなぁとちょっと気になっています。


首は完全に座って、お座りはまだですが支えやバンボなどがあれば座った状態でいられます。


でも、とにかくうつ伏せを嫌がります。

今日は雨だったので近所の支援センターに行ったのですが、息子より月齢の浅い赤ちゃんが
くるんとうつ伏せをし、今にもずり這いしそうな感じだったので
天を仰いで動かない息子との差を感じてしまいました。



他の子と比べるもんじゃないのは分かってるのに泣き笑い!!!


こうした悩み?というか気になる点ってきっとこの先も色々と出てくると思います。

息子のうつ伏せ嫌い問題も、振り返ったらかわいい悩みだったわ!で済めばいいなと思います。


出来ないわけではないので、他の子とは比べず
過去の息子と比較してできるようになったことを探していきたいです。



黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま

今日、やっと離乳食はじめました。

少し風邪気味だったので、アレルギー反応と見分けがつかなかったら困る&風邪が悪化したら嫌だと思い
本来予定してた時期より少し遅れてのスタートとなりました。

10倍粥、スプーンひとさじからのスタート。
息子は大きく口を開けて上手に飲み込みました。

「美味しい?」

と聞くと、

「アイー!」

とにっこりw


風邪薬としてもらったシロップにとろみがあって、離乳食用のスプーンであげていたので
スプーンで口に入れること自体は慣れていたのかもしれません。


宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

にっこりその他の成長にっこり

・セルフミルク
最近は哺乳瓶を手渡しすると、自分で口に持って行きセルフで飲めるようになりました。
ミルクを飲むと哺乳瓶の中のミルクが減っていくことに気づいたのか、飲んでる途中に外しては残量を確認し、ちびちび飲んでます笑。

・意思疎通
私の問いかけに対して、「うん」や「おっけー」「アイー」などで応えるようになりました。
例えば
「今から掃除機かけるから大きい音するからね」
と言うと
「オッケー」
と言います。

逆に、嫌なことは言葉では表せないものの表情で「いやだ!」をアピールします。

また、最近は目が合うとにっこり笑顔になるので癒されています。

男の子は言葉が出るのが遅いと聞きますが、今のところ私の良き喋り相手となってくれています笑。


・絵本に夢中
新生児のころから、というか、お腹のなかにいたときから絵本は読み聞かせをしています。
最近、自分で本を掴んでページをめくろうとします(できないけど)。
読み聞かせをすると、めちゃくちゃ喋ります。
絵本は好きな様子。

たまに、息子のそばで私が読書していて、気になって見ているのでビジネス書やIT系の技術書を音読してあげることもあります泣き笑いww
絵本のときとはうってかわって、「なんだなんだ?」とキョトンとした顔で聞いていますオエー



・セルフおひるね
昼間の睡眠はひたすら抱っこでしたが、最近は布団に置いて何もせずに寝てくれます。
夜は以前からずっと1人で寝てくれるので、睡眠に関しては今のところは手がかからないです。

(きっと今後は夜泣きとか、体力有り余って寝ないとかあるだろうけど)



生後1ヶ月以降の、
・昼間寝ない
・何時間もギャン泣き

の日々は大変だったけど、だいぶ落ち着いて
一気に人間らしく(?)なったなぁと感じます。

あのときは夫も育休取ってくれていたのに、2人して疲れ切ってました。

今も疲れるには疲れるけど、あの頃よりは全然マシ。




母初心者の癖に偉そうにピーチクパーチク語ってしまいましたが、
これを将来私が読んだ時に
「なんだ、こんなことで悩んでたのか!」
と思えたらそれでいいかな、と自己満な記録を綴りました大あくびスター






樽みたいな愛すべきムチムチボディ花












息子のハーフバースデーお祝いをしました🥂

私の誕生日が近かったので、夫がキルフェボンのケーキを買ってきてくれました。





風邪をひいていた息子、病院でシロップをもらったあとはかなり良くなりました。

まだ少し鼻水が出ているので、鼻吸い器で鼻水を吸い取っています。
毎回ギャン泣きですが、泣くと勢いで鼻水が出てくるので可哀想ですが結果的にはいいかんじに鼻水が取れています泣き笑いw




義理の両親が都内に用事があるということで
うちに寄ってくれたので、皆でケーキを食べました。



飾り付けは100均と、家にあった折り紙で作りました飛び出すハート


アンパンマンのおもちゃは友人•知人からのプレゼントです。



義理の両親の訪問に、息子はびっくりしたのか最初少し泣きましたw
息子はまだ人見知りせず、児童館や保育園などでも自分から「あー」「うー」などと笑顔で話しかけているので
私もびっくり。
2ヶ月前くらいに会っているので、逆になんとなーく記憶にあるけど思い出すのに時間かかったのかな?



生後6ヶ月
産まれて半年。。


早いような、長いような。
産後が怒涛の日々で、初めての子供を抱えて正月早々ホテル暮らしするなんて思わなかったし毎日不安すぎて
身体もあちこちが痛くて、心も不安定で、新生児期の息子は思い出したいのに、あの時期のことは思い出したくない。

やっと落ち着いて、平穏に過ごせていて
我が子が日々成長していく姿を見て元気をもらえたり、自分自身も何気ない日常が新鮮に感じられたりして
とても楽しいです。


…とともに、私がこんなに平穏な日々を過ごして良いのだろうか、また何か起こるのではないか
あまり浮かれないほうがいいのでは…と、自分のなかで楽しむことへのブレーキがかかっているかんじ驚きダッシュダッシュ


本当に、この一瞬一瞬が崩れないでほしい、と切に願うばかり。
前向きでありたい気持ちと、漠然とした不安。


実の両親との連絡手段を断ち切ったことで
少しは落ち着いたけど、
完全に忘れることはできない…



心から平穏に生活できるようになるには
時間もかかるのかなぁ。



息子は隣でスヤスヤ寝ています。
明日もいい日でありますように。



むっちむち爆笑