摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -21ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



今日は夫が一日中寝ています。

息子を置いて出かけるわけにもいかないので私は暇してます。
暇で暇で暇で…!!!
掃除をしようにも物音がしたら息子が起きちゃうし…
本読んだりパソコンしたりするしかないかなぁ。

ほぼ一日中寝てる夫は昼ごはんはしっかり起きてきて
お菓子も食べて

きっと夕方になったらご飯を食べたいと言います。

110kg、糖尿病です。

でも本人は今日は頭が痛いそうなので、一日中寝ていることに対して特に何も言うつもりはないです。

でも、心配です。

私はどうすりゃいいんだ…オエーオエーオエー



ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


話変わりまして、、




今日で、実家トラブルから丸一年が経ちました。
記憶が曖昧なので正確な日にちはずれてるかもですが、うまれたての新生児とタクシーでホテルに逃げ込んで箱根駅伝が流れていたような記憶があります。


息子の新生児期は私のメンタルと身体がボロボロでもはや記憶がないです。
今でも赤ちゃんっていったら赤ちゃんだけど、生まれたての新生児ってやっぱり違うよなぁ…と。
首がぐらぐらで、ほにゃほにゃで、小さくて。


そんな時期の息子の記憶も、写真も、ほぼない。


きっと今頃実家では我々のことを話してるかもしれませんが、悪口ばかりだろうし
全く謝罪するかんじがないので今年も連絡を絶ったままで過ごしたいと思います。


時間が解決してくれるのか、
なんらかの解決するきっかけがあるのかは分かりません。


でも、これまでの両親の行動からはとてもじゃないけど仲直りできる気はしないので
親不孝と言われようが何と言われようが
自分を守ることを優先します。





突然ですが、夫と会話するなかで
幼少期の環境や経験の差を感じたので
自分の幼少期を振り返ってみたいと思います。

※完全に自分用の内容ですので全然面白味のない記事となっております昇天アセアセアセアセ
あと、めちゃくちゃ長いですw





うちは長らく団地暮らし。
いまだに実家は団地です。


私が子供だった1990年代〜2000年代あたりは団地内にクラスメイトが沢山いましたが、
気付けば誰1人いなくなってました。
今は空き部屋も多く、高齢者と外国人の割合が多いようです。

家を建てたりマンションを購入するなどで団地を出た人もいました。
でも多くは低所得者や片親の家庭で、治安は悪かったです。


自宅出産、
ク●リをやって警察が来る、
●人事件、
虐●と思われる親とその子供の声、
器物破損、
よその子供が勝手に家に入ってくる、
道路族ならぬ…もはや駐車場の一角でサッカーをして車に当てて知らんぷり、、、
等々


普通の家庭もあれば、ちょっと危ない家庭もあり
よくあの環境で大学まで行けたなぁと自分でも感心w



因みに私の家は、低所得者で団地に住んでいるパターンです。
家賃は当時2万円台でした。


父親は地元の会社で働いていましたが、ずっと平社員でした。
でも家族のために毎日会社に行って頑張ってくれていたことはとても感謝しています。

お給料はアルバイトの1ヶ月分と大差ないくらいには低かったようですが、母は専業主婦でした。
大人になってから理由を聞いたら
「家に帰ってきたときに親がいたほうが良いと思ったから」
ということでした。
子供となるべく長い時間一緒にいたいという想いでそうしてくれたなら、母なりの愛情だったんだなと思います。
(お金の工面は困ったら親に援助してもらっていたようです)



でも、小学校高学年くらいになってくると「自分の家があまり裕福ではない」ということに少しずつ気付きます。
まずお小遣いはほとんど貰えなかったし、お正月にお年玉をもらってもすべて回収されていたし、サンタさんのプレゼントは手袋や文具などでした。
他の子がゲーム機を貰っていたのはとてもとても羨ましかった〜びっくりマーク
でも親なりに選んでくれて、プレゼントをくれるだけでも有り難いと思う気持ちもあります。



夏休みや連休明けに、友達から海外旅行のお土産やディズニーランドのお土産をもらうことがありました。
このへんからも、「そういえば私って、お友達が行くような場所ぜんぜん行ったことないなぁ」と思ったり。。


泊まりがけの旅行は、一度だけしました。
隣県の福島県に車で行って、ビジネスホテルに一泊。
当時の自分は「ビジネスホテル」という存在を知りませんでしたが、家族旅行で泊まるホテルってこんなに質素なものなのか…?とちょっと衝撃でした煽り


飛行機にはおろか新幹線はおろか電車すらかなり大きくなるまで乗ったことはなく…
週末のお出かけは公園か博物館が安定コース。
それでも家族の時間を作ってくれたことは感謝だし、行き先が全てではないというのは重々分かっているけれど…
でも…自分もたまにはショッピングモールでご飯を食べたり、遊園地で遊んだり、数年に一度でいいからディズニーランド行ってみたりしたかったのが正直なところ。


外食も年に数えるほどもしていない。マクドナルドに初めて行ったのはかなり大きくなってからで、ジャンクフードの美味しさに衝撃を受けた。
(幼少期にこんなに外食を規制しても、私はジャンクフードは好きだし、摂食障害になってからは狂ったように食べた。なのでナチュラル志向のママさんにはやりすぎ注意と伝えたい)



洋服は安いお店で、
サイズアウトしたタイミングで買ってもらっていました。
当時、団地のママのあいだで隣の市に安い服屋があるというのが話題になって、車で30分くらいかけてその服屋に行っていました。
100円、200円くらいで服が雑多に並んでいて、ここから選んでと言われ、でもあんまり気に入った服がなく…
クラスでは少しお金持ちの子がエンジェルブルーとかメゾピアノの服を着ていて羨ましかった〜オエーびっくりマーク
…というか、、往復1時間もかけて行くくらいならせめてしまむらとかで買ってもよかったのでは〜!?!?




やはり、お金がたまらないのには貯まらないような行動や思考が原因な部分もあるなと思います。
安物買いの〜になっていた場面が、今思い返せば多々ありました。
でも、子供の頃の自分はそれが当たり前な環境で育っていたので、気付くまでには相当時間がかかりましたし、いまだにその思考は頭の中に残っているのかもしれません。




両親は高卒です。
親世代だと高卒は珍しくありませんが、私の親は自分が学歴コンプレックスを抱えていたがために
私を絶対に国公立大に進学させたかったようです。


でも、大学に進学させるにはなかなか難しい環境だったと思いますガーン
団地の他の家から聞こえてくる怒鳴り声やギターの音、時には警察が来て騒ぎになったり…


それに、子供部屋は四畳半の部屋に弟と半分こ。
四畳半と言っても、学習机と棚などでほとんどスペースはありません。
もちろん子供部屋には扉などないのでプライバシーもなにもありません。




テレビは、色気付かせたくなかったのか、
恋愛もののドラマや番組は一切禁止オエー
芸能ニュースすらまともに見れず…w
「あいのり」が小学校で流行ってましたが一回も見たことないです。
当時流行ってたドラマも全然わからないw


私はクラスメイトの影響で嵐をはじめジャニーズが気になっていましたが、当時櫻井くんがイケイケのころで、なかなかきわどいラップ詞を書いてたので
それも良しとされず。。。
恋愛小説を図書館で借りたら「2度とこんな本は借りないように」とw!本まで規制された〜魂が抜ける魂が抜ける魂が抜ける

二宮くんが「STAND UP!」というドラマに出ていましたがそれも規制されたためこっそり見たりしてましたw
まるで🔞なビデオを見ているかのような感覚w


なので親に恋愛の話をするなんて考えられなかったし
そもそも恋愛自体よく分かってなかったです。


この規制は高校生になっても続きました。
女子校に進学し、友達とお泊まり会をすることになりましたが、それも許してもらえませんでした煽り

高校生のときはとにかく勉強勉強!!!で、入りたかった部活すら入れず。
恋愛なんて全くありませんでした大あくび


(私はめちゃくちゃ規制されていたのに、弟は部活も、恋愛も、習い事も…色々許可されてたのはなぜ〜昇天)





話が全くまとまらずとっちらかってますが
最初に書いた通り、自分の過去を振り返るきっかけになったのは夫との会話です。

夫は子供のころに社宅を出て一軒家に住み始め、
小学生のときに初めて海外旅行、他にも色々と旅行にいき月に数回は外食をしていた。

当時流行ったテレビ版やドラマの話になっても私がついていけずネガティブもやもやもやもや

育った環境、体験した出来事などにかなり違いがあるなぁと感じました。



お金をかけたらいいってものではないのは分かっています。両親なりに色々考えてくれていたとは思います。

でも、いろんなところで「あれ???」と思う点はあったし、その違和感は成長するにつれて惨めさに変わりました。
貧乏な家庭から社長になった人や、花開いた有名人がいるのも確かですが、
自分は団地育ちで裕福とはいえない家庭で育ってきて、他の子に羨ましいと思うことが多かったです。



お前よりもっと厳しい環境で育った人は沢山いるぞ!甘ったれが!と言われるかもだけど
あのときの違和感、羨ましい気持ちは今でも鮮明に思い出す。







今日から夫はお休み。


外出先で「ラーメン食べよう」となり、ラーメンを食べました。
私はこのところ食べ過ぎなのであっさりのラーメンの小さめサイズにしましたが、夫は全部盛りをペロリ。

1年間頑張ってきて連休の初日に「やめよう」なんて言えず…

帰りにスーパーに寄りましたが、「夜ご飯は惣菜にする?」と言われたので流石にそれはやめておこうと言い帰宅後に作りました。

でも、スーパーでケーキとポテチを買うことに泣き笑い泣き笑い泣き笑い
ダメとは言えず、私はスイーツは控えたかったのですが
先日の記事に書いた通り、夫は私が食べないという選択をすると何故か気に入らないようで(一緒に食べて欲しいようです)
結局、私が作った夕飯を食べた後にケーキとポテチを食べました。。。

私は摂食障害は寛解しているとは思うのですが
さすがに何日も食べ過ぎが続いているので罪悪感でいっぱいだし、太るのではないかと怖いです。


先回りして
「明日はしっかり運動して、食事は控えめにするね」と伝えました。


夫も、自分もセーブしないとなという気持ちはあるようですが
「食欲がおさまらないんだよなぁ」
と言っていました。



元(?)摂食障害で太るのを気にしすぎる私と、
糖尿病だけど食欲がおさえられない夫。。。


解決策、模索中。





精神疾患になる前の自分の性格は、割とおだやかな方だったと思う。
色々あって今はもとの性格なのか、まだ精神疾患の症状があるのかは分からないけど

最近息子の後追いがひどくて、たまに自分に余裕がないと「うるさい!」と怒ってしまう。

イライラしていないときは適当に構ってあげつつ、歌を歌ってあげたりちょいちょい抱っこしてあげたりしながら家事をしているけれど
数日に一回、どうしてもイライラしてしまうことがある。

息子には申し訳ない気持ちでいっぱい。
怒ってしまったあとに、なんで怒ってしまったか&謝罪はしているけど、多分分かってないだろうし…


まあ、仏じゃないので怒ってしまうときもあるよ…ね泣き笑い泣き笑い泣き笑い
いつもはけっこう寛大な心で接してるつもりなので…大丈夫と思いたい。



ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


先日一歳になった息子、日に日に体力が増して
昼寝の時間がかなり減ってきました。

ベビースイミングも行っているので
ちょっと遊んだくらいじゃ全然体力削れず

このところは、午前中に支援センターで全力で遊んで帰宅後にお昼寝という流れにしています。

今日はかなり歳上の子たちが一緒に遊んでくれたので珍しく2時間近くお昼寝しました。

私はその間に部屋の掃除や断捨離をしました。


支援センターは近所なので、大掛かりな準備をせずフラッと行けるのがありがたいです。


寒かったので白いタイツを履いて行ったら

帰宅したら膝が黒くなってたw









メリークリスマスイブ🎄
&
相葉ちゃん誕生日おめでとうございます飛び出すハート
私が小学生の頃はじめてちゃんと「推し」として応援したのは相葉ちゃんでした!(その前に少しだけ森田剛さんが気になった時期もあるけど…!)



今日の体重は59.2kg(身長171cm)

ここ数日はクリスマスやら息子の誕生日やらと言い訳つけて食べてしまっており、このままだとまずいので明日こそは…明日こそは控えめにします昇天
そして運動します!!



犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま


本日は糖尿病の夫の話。

夫は私より歳上で30代後半です。
身長は173cm〜174cmくらいです。(多分)

体重は110kg。

数年前に糖尿病と診断され、薬の服用と月一の受診をしています。
HbA1cは6前後ですが、体重がいっこうに減りません。


原因は明らかに
食べ過ぎ
です。

はたから見ていてもそれしかありません。

加藤茶さんのところの奥様のように、
妻である私がちゃんと管理せえって話かもしれませんが…
夫の食欲は摂食障害に少し似ている気がします。


私は、今は寛解しているものの10年以上摂食障害に苦しんできました。
抑えきれない食欲、食べまくって後から後悔の繰り返し。

夫はまさにこれです。

糖尿病の人向けの食事や、血糖値が急激に上がらないような工夫をしても、
結局物足りなくて、追加で食べてしまいます。


特に困っているのは、

・忙しいときや私の体調が悪い時にスーパーでご飯を買ってきてもらうが、その量がパーティー開くのか?ってくらいにめちゃくちゃ多い

・外出すると「外食しよう」となりがち

・私が食べすぎた次の日に節制していると不機嫌になる(一緒に食べて欲しいらしい)


で、これらの困りごとは一番最後を除き
摂食障害の症状が酷かった時代の自分もやっていたので、頭ごなしに否定しても意味がないことが分かる。
分かるだけに、どうしたらいいのか分からない。

また、自分も「食べよう」と誘われると誘惑に勝てずついつい食べすぎてしまい、私自身も不摂生になってしまう日がある。


この前、息子の誕生日のときも
ケーキ屋さんでケーキを買ったんだけど
25cmのケーキを買ってきたダッシュダッシュダッシュ
25cmは約10人分です



いや、美味しいけど…

明らかに2人分ではないだろう昇天



でも、摂食障害だった当時の自分は

このケーキをきっと難なくペロリだっただろうし

「食べたい」欲は意識だけじゃどうにもならないのは分かってる。



なので、外来のときに都合があえばたまに同席させてもらって

主治医に食欲を抑える漢方や薬があれば処方出来ないか?と相談しているものの

まずは食生活の改善や運動をしてみて、と言われて終わり。



いやいやいやー…

それが出来ないから困っているわけで無気力


このまま歳を重ねたら本当にマズいと思う…




今現在はまだ健康?ではあるけれど、トイレの回数は多いです。


それと、


・ズボンや下着の股の部分がすぐに破れる

・靴の底に穴が開く

・遊園地などの体重制限にひっかかる

・お店に着れるサイズの服が売ってない(ユニクロとかはオンラインで購入している)


などなど、色々と不都合もあります。




夫はずっと100kg超えだったわけではないですが、

やや太り気味ではありました。

過去にはライザップに行き70kg台まで落としたらしいのですが、極端な食事制限によりリバウンド。



うーーーーん。。。

糖尿病以前に、もしかして夫も摂食障害の症状のような「コントロールできない食欲」を正常にしないと何も解決しない気がする。


でも、どこに相談すればいいのか。


私は何ができるのか。



何も分からず悶々とただ悩んでる。



手遅れになる前に、どうにかせねば。