ポンコツの極み、ここに在り

今日は近所のカフェでパソコンしてたんですが、

主人が仕事で、車で行ったということで

途中で拾ってもらったんです。

で、家帰ったらかばんがない。

まさかの、車に置き忘れ

↓

取りに行くも、機械式駐車場の鍵を忘れて家に戻る。

↓

再度取りに行き、機械式駐車場を開けてる途中に気付く。

・・・車の鍵忘れた

再度家に戻り、やっと荷物をとって家に帰りました。。。

物忘れが酷いなんてもんじゃないです。

脳が腐ってるんじゃないか？ってレベル。

さすがに自分でも呆れました。

主人も呆れてました。

うーん、、いつからこんなになっちゃったんだろ？

昔は忘れ物とかしたことなかったんだけどなー。

過眠で過食を回避

アラームかけたのに気付かずに昼過ぎまで寝てしまった。

毎日大量のアラームをオンにするのが面倒なので

iPhoneのショートカット機能を活用。

↑これをタップすれば全てのアラームがオンになります。

以前はオートメーションで夜になったら自動で全てオンにしてましたが、祝日に切り忘れて鳴ったりしたので最終的にウィジェットにする形に落ち着きました。

主人には、「そもそも、アラームを大量にかけるのをやめるべき！」

と言われます。

主人はアラームをひとつだけかけて一発で起きれる人です。しかも5時とかに起きてる・・・

わたしはアラームが鳴ってること自体気づけないんです。。。

目覚めたら13:30で絶望しました。

近所の郵便局に荷物出しに行ったら長蛇の列で、

隣の区まで行ってきました

年末の郵便局がこんなに混むとは思わなかった。

帰宅したらもう夕方で、

朝昼夜兼用のご飯をたべました。

そのあと、19時くらいからまた寝てしまって

さっき起きました。

なんか、過食期って過眠傾向にある気がする。。。

にしてもひどい。ひどすぎる。

オーディオブック、はじめました

オーディオブックを使いはじめました

オーディオブックとは、本を読み上げてくれるサービスです。

最近全然読書できてなくて。。。

最近は1-2冊、読まない月はゼロ。

元々は本を読むのが好きだったけど、うつになったり摂食障害になったりして、色んなことへの意欲が失せてしまっていた。

そんなときに見つけたのがオーディオブック。

オーディブルっていう、Amazonのやつを使ってみています。

30日間無料だったので、1ヶ月後にリマインダーを登録しておきました。

無料体験後は、毎月一冊好きなタイトルを購入でき、退会後でもダウンロードした本は引き続き聴くことができるようです。

スマホいじってるときとか、寝る前とか、移動中に本を読み上げてくれるのは便利！！

月額1500円なので、本一冊買うのと同じくらいですね。

1ヶ月使ってみて、良さそうだったら続けようかな

クリスマスイブも過食

帰宅して、気持ちがザワザワ、緊張がおさまらず

またまた過食にはしってしまいました。

ロールパン×4

チョコ× 10くらい？

アルフォート×3

せんべい×2枚

あげもち×2袋

アイス

そのあと夕飯つくって食べました。

夕飯前に過食すると、夕飯が手抜きになる

なぜなら、満腹で何にもやる気がわかなくなるから｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

本当は揚げ物しようと思ってたのに・・・

鍋に適当に具材をぶちこんだシチュー、

キャベツを千切りになりそこないくらいの微妙な幅で適当に切ったサラダ、

ケチャップや調味料を適当にジップロックのなかでもみこんで焼いた鶏肉を焼いたもの

あとは冷蔵庫にあったもの適当に出して終わり

去年のクリスマスの頃は摂食障害の症状もおさまっていて、

クリスマスディナーをあれこれ作ったりしました。

今年はひたすらお菓子たべてる

はぁぁ

味わって食事出来る様になりたい・・・

いろんなところが痛い

足の皮をむきすぎてつま先でしか歩けない、

突如口内炎ができて痛い、

お腹が痛い、(便秘じゃないのになぜ)

ささくれを寝てる間に無意識に引きちぎって肉が剥き出しになって痛い

耐えれる痛みだけど、身体中のあちこちが痛くて

うぁぁぁってかんじです

おまけに今日は、大の苦手な電話対応が仕事のメインだったので心もボロボロです・・・