まずは21日間を目指して！
呼吸＆背骨ワークを
毎日コツコツと続けてまして
ふと気づいたのが
あれ？
私って、ワークとか嫌いじゃなかったっけ
毎日続けなきゃいけないことなんて
義務みたいで、嫌だとも思ってたはず
それなのに
呼吸＆背骨ワークを
毎日やるようにしてる
最初、POSSIBLEに入る時に
ちょっとためらったのが
ワーク好きじゃないしなぁ…
21日間、毎日続けられるかなぁ…
そんな感じだったのに！
去年から始まったPOSSIBLEのおかげで
コツコツ積み上げてくこと
少しずつの成長が、重要だということ
大切なんだって、わかったから
ワークを毎日継続することを
抵抗なく、やれてるんだと思う
✨️
ワークを毎日継続してること。
これも、ひとつの変化だなぁって
あらためて思う
毎日続けなきゃいけない。って
ルールみたいで、義務のようで
縛りがあるように感じて
なんか嫌だったんだなぁ～
だけど
楽しかったり
気持ちよかったり
いい感じだったなら
自ら、やりたくなってきて
自然と、続けられちゃうんだって
実感中
✨️
ワークを取り組む姿勢であって
これって
小さな、地味なことだけど
生き方にも影響してくる気がしてる
それから
体のワークをすることで
より感覚や体感に、集中できるから
繊細さ、細かさが
研ぎ澄まされていってるかも
呼吸＆背骨ワーク
これやって、人生に何の意味があるの？
地味だし、無駄のようなことに
見えるかもしれないけど
この地道なコツコツとした積み重ねが
あとで、大きく変わってくものになる
HAPPYちゃんの言葉は
なんだか、そうだって思えるの
だから、信じてやっていくのみ！
話を聞いて終わり。
じゃなくて
言葉を信じるというのは
結局は
自分でやっていくしかない！
自分がやるしかない！
そんなトレーニングみたいな過程が
糧になっていくから
すごく現実的だって、思うのよ
サメくじら
