【わたしのストレスクリア物語13】
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第１３話は
「妄想に怯えていた‼︎」
です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
前回の記事で
これまで人の目が気になり、
思うように発言したり、
行動できない裏側にあった
深い価値観に気づいたと書きましたが、
前回記事はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
それと同時に
人の目が気になるとは
何を意味してるのかが
わかっていきました。
というのも
ストレスクリアコーチとして
進むと決めてから
ブログを書き始めたのですが、
これがまぁ、反応が悪くて。笑
子育てや沖縄のことを書くと
反応がいいのに
ストレスクリアのことを書くと
反応が薄い！！！
心が重くなりながらも書き続け、
無料の体験セッションを
募集してから2.3ヶ月。
そのあたりからでしょうか、
ぽつりぽつりと
直接メッセージが届くようになりました。
「ストレスクリアのセッションを
受けてみたい」
「ストレスクリア、気になってるよ」
どれも知人からのもので
「えーー、興味を持ってくれたの？」
という人ばかりでした。
時には直接会った方から
「ストレスクリアってなぁに？」
「ブログ、読んでるよ」
と声をかけられることも。
そこで気づいたのです。
表面的には無反応でも
本当に必要な人には
ストレスクリアが届いてる！
それが、発信を続けていいんだ！という
小さな自信にもつながり、
ブログを読んでくれている、
わずかな人に向けて
書けるようになっていきました。
でね、今ならわかるのですが
反応が薄いと
どんどんヤル気がなくなったり、
発信が苦しくなるのは
メンタル的に言うと
自分を否定されてる気がする
んですよね。
（これは集客できなかった時と
同じメンタルです）
または
自分がいいと思い、
自信をもってすすめてるものを
スルーされると
やっぱり
否定されてる気がする
感覚的には
自分が選択したものへの否定＝自分への否定
になるからです。
実際には
否定されてるわけではなく、
伝え方が悪かったり、
伝える頻度が少なくて
知られてなかったり。
だから
ビジネスを進めるには
あり方とやり方の両方が必要なのですが^ ^
そして
自己否定が強い人ほど
心の深いところで
周りに否定されてる感を
感じてしまうのです。
実際には心の問題で
否定されてるわけでもなんでもなく、
情報をちゃんと
伝えられていないか、
今は必要ないか。
考えてみると、自分だって同じだなって。
いくら友人が発信していても
今必要なければ
悪気もなくスルーすること、あります。
だって
子育て、家事、仕事、
毎日バタバタしてるのがお母さんだから。
反応が薄いのは
自分を否定されてるわけではない…んだ、、、
と気づいたのでした。
でね、さらにハッとしたわけです。
そもそも
いるか、いないかわからない存在を想像して
怖がっていただけ
不安になっていただけ。
誰かに何か言われるかも…
あの人に嫌われるかも…
ぜんぶ、ゼーんぶ、仮定の話。
頭の中で考えてるだけ、、、
ってことは、これ、
妄想じゃーーん‼︎
これまで妄想でつくりあげた存在に
怯え、苦しみ、不安になっては
言動を制限していたんだ‼︎と。
なーにーーー！！！
妄想だったんだって。笑
そこに気づいてから
少しずつ少しずつ、人の目を気にせず
行動できるようになっていきました。
ストレスクリアを始めて
半年くらいのことでした。
つづく
→あるかどうかわからない
妄想の存在をつくって
怯えていたと気づいた。
→自分が創ってる（想像してる）世界に
怯えていた！！！
→あるかないかわからないものに
怯えるのはやめようと思えた。
→もっと人生を建設的に
前向きにとらえるのも
妄想に怯えるのも
自分で創れると気づいた。
わたしのストレスクリア物語全集わたしのストレスクリア物語、はじめます
#１ きっかけは、母のうつでした
#２ 母がうつになった理由①
#３ 母がうつになった理由②
#４ 嫉妬がとまらない理由
#５ 体が動けなくなって気づいた気持ち
#６ 片づけたいのに、かたづけられない理由
#７ 初めて気づいた心の闇
#８ ほめられずに育つとどうなるか？
#９ 実物のほうが、わかーーーい！
#10 分離した自分を見つけた日
#11 私はちゃんと愛されていた
#12 幸せになってはいけない人