自分を構成する要素

漢方の三要素

「気、血、水」という言葉を

耳にしたことがあると思います。

漢方の考え方で、

健康を支える三つの要素のことですね。

この三つはお互い作用しあっていて、

バランスが崩れると不調になると言われます。

気が巡ると血が巡り、

血が巡ると水が巡り、

水が巡ると気が巡るというように、

連動しているようです。

気はエネルギー、

身体を動かす気力とか

元気の元みたいな感じでしょうか？
血は血液、水はリンパや体液(汗や鼻水も)の

ことを指してます。

我流で気をコントロールしていた時は、

そんな知識もなかったのですが、

感覚でやっていたワークがありました。

・手から出る温かい力を感じたい時は深呼吸する。

・手足の末端に空気が通る感じをイメージすると上手く行く

・それをやってるとなんだか手足がポカポカしてくるから、それで痒いところをガードするとアトピーが軽くなる

・ついでに、何だか鼻づまりや冷え性もよくなって気持ちいい

後になって漢方の知識、「気血水」の言葉を知って、
「あー、そういうことかぁ！
昔の人も経験して知ってたんだ、
気のせいじゃないんだ！」と
腑に落ちました。

無駄に遠回りしたような…
でも、逆に自分で体得したからこそ

納得できたんだから、

それもまた良し、結果オーライでしょうね

美容の三要素

漢方の「気血水」とはまた別に、

美容や健康を支える要素が三つあり、

それもまた大事です。

それは「心、身体、気」の三つ。

心と気を分けたのは、

心=思考(頭で考える)と気は、別のものだから。

気血水と同じで、かかわり合って影響するけれど、

心と身体と気は同じものではないのです。

思考を止め、静寂のなかに入った時、気は宿ります。

「～しなくちゃ」
「どうして～なんだろう」
「悲しい、寂しい、つらい」

日常の心の中の呟きや思考が、

自分の可能性や領域を拡げたり狭めたりしています。

同時にストレスを作り出したり、

筋肉や血行の良し悪し、姿勢にも関わってきます。
美容に関わってくるのも当然ですよね。

現代女性(男性も、子供もですが)は
この「思考」=「自分」と

勘違いしている人が多いのですが…
本当は違います。

思考にとらわれず、

ボーッとして呼吸だけを意識しましょう
そうすることで気が巡ってきます。

思考を手放して、

気を充満させると血行がよくなります。

血行がよくなると身体が楽になり、

活動的になりますよね。

そうすると、心にも良い影響が出たり、

マイナス思考に片寄らなくなったりして、

ストレスが減っていきます。

ストレスが減ると、

身体のこわばりや姿勢、呼吸に変化が。

呼吸が深くなると、気にも良い変化が。
…良循環の始まりです

繰返しますが、
思考=自分ではありません。
思考は環境に影響されて作り出された、

仮のものです。

手放すことを恐れないでくださいね。

肌の断捨離

自分の肌質を見極めて、

「やめる」のもケアのひとつです。

例えば、私は朝洗顔をしません。

どうしても、朝顔を洗うと

コンディションが悪くなる。
お湯で洗ったり水で洗ったり、

保湿を多目にしたり、

色々試したけれどダメでした。

ホコリや目の回りなどが汚れていると不快なので、

化粧水で気になるところは拭き取って、

その後は保湿をして、

スキンケアはそれでおしまい。

その方式で5年経ちますが、

不都合は生じていません。
というか、

顔を洗っているときは痒みとかヒリつきとか、

乾燥とか赤みが出ていたので、

それでやっと普通になれたって感じです。

この方法ではダメな人ももちろんいるでしょう。
必要なのは、自分の肌と対話すること。

当たり前だと思ってやってることだけど、それは必要なのかな？と問いかけることですよね。

肌にも断捨離、効果的ですよ




エステにおいでの方も、

スペシャルケアを求めがちですが…

普段きちんとケアされているのなら、
エステではまず取り去って、
表面のキメを整えるケアをし
エステ後、自分ケアでも守れる体制づくりを。

自分ケアで肌を傷つけないコツを

エステ後小冊子でお渡しします。
読んだだけでは難しい力加減も、

実践でお教えしますね

with ease のフェイシャルは、

普段取りきれない老廃物や角栓を、

肌を傷つけない絶妙な力加減でクレンジング。

皮膚下の筋肉の疲れ、

詰まりなどはその後の水溶性オイルでのトリートメントで流し、排泄を促すのです。

それにより滞っていた本来の肌の機能や

働きを呼び起こし、くすみやむくみ、

たるみを解消するよう導けます。

乾燥や過剰な皮脂分泌への対策は、

肌の力を信じて待つことで行うのです。

スキンケアは特別な時に、最低限で。

それが強い肌を作るためのメニュー構成です。

元有名店のトップセラピストが施術する

出張フェイシャルサロン

with ease

in 流山

キャンペーン中

・フェイシャル 60分 5,000

↓

3,500

・ハンド＋フット 55分 4,800

・フット＋リフレ 60分 5,000

上記でなくても組み合わせ施術可能

ご希望あればご相談ください

ご質問、ご予約はこちら

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気功の勉強

ブログはこれが初めてなのですが、
ブログの記事を書くことで、

自分のやりたいことや思考が整理できて
こういうメリットがあるのね～！と驚いています。

エステの技術についても、

自分が分かっていることを

改めて言葉にすると、

ぼんやりしてたものが形になってきました。

ノートに書いて引き寄せするとか、

仕事の効率アップとか、

方法が色々紹介されていますが、

それに近いのかな？とも思います。
考えてるだけでは、

意外と分かっていないものなんですね。

私の場合、施術の技術や効果を上げて
維持するため(これが大変なんです。
続けていくと癖ができたり、
ドツボにはまったりして、
良い加減が分からなくなるので)

もっと必要なもの…と考えていたら、

やっぱりエネルギーの流れというか、

「気」の事をしっかり意識しないと、

という結論が出まして。

何となく我流でやっているだけではなくて、

ちゃんと「気功」という世界についても

勉強してみよう、と、体験教室に行くことを

決めました。




自分の気を上手くマネージメント出来たら施術の効率も上がるのになーとエステに勤務中しょっちゅう思っていたことを思い出したんです。

新しい世界の扉が開けるかも？
ワクワクしています

酵母パワーと委ねる話

この世界には、目に見えないけど、色々なものが作用しているんだなぁとしみじみ思うのが、酵母を作るときです。

捨てちゃう果物の皮や種で、パンを膨らませる酵母が出来るって知って、ビックリ！

作り方も目分量で何とかなっちゃうんです。

これは幼稚園のお庭で取れた柿を、カットしてお砂糖とお水に漬けて暖かいところに放置したもの。

えっ！？ く、腐っちゃうよ〜！！

…と思うでしょう？

腐らないんですよ、これが。

ビンをしっかり煮沸消毒してホコリが入らないようラップし、毎日空気を混ぜてあげると…

1週間くらいで、フワフワの発酵液のできあがり〜

果物の皮や種に酵母が含まれていて、それがお砂糖と水を食べていい感じに醸してくれるのです。

これを小麦粉とお水、お砂糖と塩などのパンの材料と一緒に練って、また暖かいところに置いておくと…

モッチモチに膨らみます！

これで作ったパンは本当に無理がない味で、しみじみ粉の味を感じて美味しいのです。

時間はかかるけど、一度作った種は1週間使えるし、発酵液は冷蔵庫で寝かしておけるので、毎日パン作っても1ヶ月は保つのです。

あ、なんの話をしてるのか（笑）

発酵の話で例えているのですが、

目に見えない力を頼るのは不安だと、以前の私は思っていました。

でも腐る不安を手放して、任せてみると簡単にうまくいっちゃった。

酵母さんありがとう！

…同じことが、まだまだ世の中にはいっぱいあるんだろうなぁと思うのです。

なんだかよく分からないけど、色々なパワーが働いている世界なので、そのパワーにお任せして with ease（気楽）に。

手放した方がうまく行く事も多いと、感じさせられます。

ついシャカリキになって、あーでもないこーでもないとやってしまうんですけどね。

施術においても同じことなのです。

自分の力で何とかしようとすると上手くいかず、ふんわり、手放した時に極上の施術になりますよ。

赤ちゃんの肌

今、子育て中で私のそばには乳児がいます。



子供の肌って本当に美しい。

思わずプニプニしたくなる誘惑にかられますよね。

いつも血色のいいつやつや肌を見ていると、自分を鏡で見たときのガッカリ感がすごくて切ないんですが…(笑)

しかしイメージ力が美肌を作ると分かってからは、
「こんな感じのきめ細かさ…柔らかさ…」と具体的に思い浮かべられ、
目指すところが鮮明になったので、
めげずに色ツヤ触感をせっせとインプットしています

そばに小さい子がいたら、イメージを拝借するチャンスですよ～。

外でガンガン遊びだして、紫外線にさらされた上の子の肌は、もうそこまで魅力を感じない…(ひどい)ので、やはり紫外線対策は大事だなぁと実感するのです。

一番お金をかけるべきところは
日焼け止めかもしれません。