下田玲佳の人生楽しむブログ / 自分解放して自分らしく人生楽しむ方法 -2ページ目

下田玲佳の人生楽しむブログ / 自分解放して自分らしく人生楽しむ方法

人生100年時代。
いつまでも健康的で若々しく、自分らしく人生を楽しく過ごす方法を岩手・盛岡の美容歴20年以上のサロンオーナーがお伝えしています。

最近「キレイになったね!」と言われる事が増えました
👏✨

何でかな?って振り返ってみたら、
・楽しんでる&ときめく時間が増えた♪
・モヤリを感じるものを手放した。
・他人に合わせるよりも自分の気持ち優先するようになった
・自分の人生のハンドルは自分で握ってる、
健康美意識の高い男性&女性から刺激をもらっている♪


何よりも一番変わったのは、
それらを通じて
自分は何が好きで、何が嫌いなのか。
自分の感じてる事に耳を傾けて、
他人からどう思われるかよりも、
自分の気持ちを大切にした事。


長年、人に合わせる事が当たり前になってた私にとって、
こう行動するのはメチャクチャ怖かった。

でも、「もう人生変えたい!」と思う事が
強くなり、
3年前からコツコツ行動しながら思考を書き換えて来ました。


外見ももちろん大切だけど、
健康面含め、内側にある心の幸せを満たしていくと
自然と表面ににじみ出てくるようですにっこり

逆に表面だけ取り繕っていても出てしまう...真顔


今、ワクワクする事が何に結びついてるのか分からないけど、それぞれ全く違うジャンルのワクワクだとしても、
今までの経験上、
ちゃんと点と点が繋いでくれる着地点があると
確信しております昇天

これからも自分のワクワクが羅針盤🧭
食通にご紹介いただいてから、
ドハマリしてるお店。


上タン



カルビ




上タン




カルビ



盛岡冷麺(コラーゲンでトロっとろのスープ)



「好きこそものの上手なれ」
と言ってしまったら、
「そんなものじゃない」と
言われてしまうんじゃないかと思うくらい、
オーナーの想いが強い!!

知らない世界を知るのがワクワクする私にとって、
その道を突き詰めてる方からのお話は
とっても興味深い

どのジャンルでも
そこに関わる方の人柄、情熱、こだわり、
譲れない想いが
「また行きたい」と思う
私が選ぶ基準になっているんだな、と
再認識しました♪

美味しい✖️ゆったり時間

県外からの接待には絶対利用したいニコニコ

ついさっきのお話。


4月に仕事で東京方面に行くので、

ホテルを予約しました。


岩手からなので、新幹線も使います。


ホテルと新幹線の利用。

あなたならどんな方法で取りますか?



自分よりもお金を上に見ていた時、

(自分が快適でいる事よりも、いかに安くて損しないかを基準にしていた時)


迷わずホテルと新幹線のパックにしていました。


確かに安いのですが、

新幹線の時間を変えられないのです。

疲れたからやっぱり早く帰りたい、となっても

変更ができない。


日常でも自分の気持ちよりもお金を優先しているので、

我慢が当たり前になってて

いつも不満や満たされない感が残ります。



逆に、自分の快適を基準に

お金を道具として使うようになると

今は何を一番大事にしたいか

と自分の気持ちを大切にしているので、

不満がなく満たされた気分でいる事が

当たり前になります。




結果、少し金額上がりますが

・その時の状況によって新幹線の時間変更ができる

・その日の状態や気分でグリーン席やグランクラスにアップグレードできる

・ホテルも選択肢が増えるので気分や目的で自由に選べる



一個一個自分で手配しなきゃいけない

手間はあるけど、

場合によってはパックよりも安く利用できる事も。


私の場合は、自由がきく方が快適なので

自分で手配します。

新幹線のシートもホテルも、

今回はどれにしようか考えてるのがワクワクするし♪

もしかしたら当日、

疲れてゆっくり体を休めたいと思ったら

落ち着いた照明で、包み込まれるようなシートの

グランクラスにできますから。



当日、海が見える角部屋に無料アップグレード♪

景色も良いし快適だったけど

1人旅には広すぎてちょいと寂しくなったw




そうそう。

他にも基準はいろいろあります。


お金の基準だけじゃなく、

パックになってた方がまとまってて楽ちん&快適と感じる人は、

そっちの方が自分の気持ちに寄り添ってる事になる。




自分が何に快、不快を感じているのか

じっくり観察してみてください。



頭で考える損得よりも

心で感じてる事に思考を使って行動する方が

実は自分の心が本当の意味で満たされるし、

満たされているから

物事スムーズに進みやすくなったり、

ミラクルも起きたりします。



自分が何を感じているのか。

しっかり向き合う事が、自分を大切にする事になるし、人生楽しむ為の基盤にもなりますよ昇天







【本日3/1(金) 21:00〜】
お久しぶりのインスタライブします📣




実は、今後やっていきたい事が変わりました。
それについてお伝えする予定です。

この15年ほど、
私自信の不調を薬に頼らず克服した経験から
内面からのケアの大切さについていろんな方に
お伝えしてきましたし、
今後も広く伝えていきたいと強く思っていました。

ですが、
ここ最近、そこに楽しさを感じていない自分に気付きました。

決して「どうでもいい」とは思っていなくて、
もちろん私のベースにあるもの。

「なぜ楽しくない?」
「私は本当はどうしたい?」と自分の気持ちを深掘り、
どうしても行き詰まった時は

想いの表現師 ともこさん



  にヒントをいただき。

本当の自分の気持ちが分かった時って、
ピンとくるとか、頭に電気が光った感覚💡
気持ちがスッキリするとか。

まさにその感覚があったのです。

私は何のために健康でいたいのか。
何のために綺麗で若々しくいたいのか。

健康でキレイでいる事が目的ではなく、
そうある事が私にとっての楽しさだから。

一度きりの人生楽しむためにも、
健康じゃないと動けない。
健康じゃないとキレイは保てない。

健康でいる事もキレイでいる事も、
私にとっては、人生楽しむための引き出しの1つにすぎない
という事に気付いたのです。

そう、
私が伝えたいのは、人生楽しみたい方に
「あなたに合った人生を楽しむ方法の見つけ方」。

私は今まで、知ったら自分で実験の実践型で来ました。
腹落ちしたら伝えたくなっちゃうのです🤭

今後は、楽しく生きるために私が今までやってきた事を
実践型でお伝えしていきます♪

百聞は一見にしかず。

皆さんそれぞれの「自分の楽しい」を見つけるキッカケ作りを私はお手伝いいたします🤗✨

アーカイブ残す予定なので、リアル参加できない方は
そちらをご覧ください👏

先日、1/27に開催した開運お茶会♪

 

初開催の場所は、

ウェスティン仙台26階のシンフォニー。

 

 

 

 

 

シンフォニーに向かう途中にあるステキな空間♪

 

 

 

 

 

今月のテーマは、ストロベリー&チョコレートニコニコ

 

 

 

 

 

ウェルカムドリンクで出た、確かコーヒーベースのオリジナルモクテル

 

 

 

 

お茶会スタートと共に、食べるのがそっちのけになってしまうくらいの撮影会笑

 

 

 

 

 

WESTINの文字入りが素敵♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目の前で作ってくれた♪

いちごとチョコレートアイスクリームのヴァシュラン。

中にチョコレートアイスが入ってて美味しかった〜ニコニコ

 

 

 

 

 

甘い物だけじゃなく、しょっぱ系もあるから飽きずに楽しめる♪

仙台味噌香るバーニャカウダ

 

 

 

 

 

今回は岩手や埼玉から集まり、4人でお茶会楽しみました♪

(集合写真撮ったけど、SNSに載せていいか確認するのを忘れちゃったのでお料理写真のみ)

 

 

実は撮れていなかったスイーツやローストビーフなどもまだまだあったのです笑笑。

私の一年分以上のスイーツ食べた笑

 

ビックリするくらいの量で、お腹パンパン!!

食べたかったカレーやウニのペンネにたどり着けなかったのが無念。。。

 

 

 

 

私がこの場所を選んだ理由。

 

居心地がいいのと、安心感。

そして「私は大切にされて当たり前の存在」と思い出させてくれる所だから。

 

痒い所に手が届くし、自分が自分のままでいられる大好きなホテルなんです昇天

私が疲れた時、気分を上げたい時、自分とじっくり向き合いたい時に利用しています。

 

 

以前は一流ホテルになればなるほど、

かしこまって行かなきゃいけない、緊張する場所だと思っていました。

 

でも4年ほど前、初めてそういうホテルに滞在するきっかけがあったのですが。

かしこまり、緊張どころか、むしろアットホームな感じであったかい。

「こんな私が行っていいのかな?」

なんて思ってたのがぶち壊されました!!

 

 

今回のお茶会は、

・行ってみたいけど、敷居が高くてなかなか行けない。

・「いつか行ってみたい」の憧れだけで終わってしまっている。

・やってみたいけど、いつかのまま。

・一人ではなかなか一歩が踏み出せない。

 

そんな、4年前の私のような人たちに

自分の殻を壊して、もっと可能性や世界を広げるきっかけが作れたらいいな、

という思いで企画しました。

 

 

実際、今回参加された方たちから

🟡今回のお茶会まで30年仙台に来るきっかけがなく、隣県だけど遠い場所だった。

一度来たら仙台が近くなった。

🟡ずっとウェスティンに来てみたかった!やっと来れた!

🟡なかなか一歩踏み出すまでが勇気いるけど、申し込んだらその後行動がしやすくなった。

とお声をいただきましたにっこり

 

 

 

 

 

私は小学生の時に転校をしたあたりから、

人前でなかなか自分の意見が言えない。

私なんかが好かれるわけがない。

これを言ったらどう思われるかな?嫌われるかな?

断ったら嫌われるよね?

自分が断られると「=あなた嫌い」と思い、地味に気にし続ける。

 

という、今書きながら自分でもひどかったな笑笑、と思うくらい

自己肯定感が低かったです。

 

そんな私が心の世界と出会った20年前。

本を次から次と読み、知っては実践を繰り返してきて、今の私があります。

 

今の私しか知らない方たちには、そんな昔の私の話をすると

「誰が?」とビックリされます笑。

 

逆に昔の知り合いに会うと、今の私にビックリされます笑。

 

 

 

 

自分に制限かけることなく、

自分の心、望むものに素直に手を伸ばし人生を楽しく過ごしていける人が

一人でも多く増えたらいいな、と思っています。

 

今後、そんな生き方を望む方たちに私ができる事を全解放していきます🌈

自分らしく人生楽しみたい人に届け〜🌈

 

 

 

最後にちょっとお知らせ。

5月10(金)にミニワインレッスン開催しますにっこり

 

「ワインが好きだけど、お店でどうやって注文したらいいの?」

「自分の好きな味のワイン探しをしたい」

など、ワインセミナーに行くのはちょっと敷居が高くて行きにくい。

でもワインの事をもう少し知って日常でワインを楽しみたい方へ、

岩手のベテランソムリエ、松田宰氏がレクチャーしてくれます。

 

詳細&お申込みは、近日中に配信しますのでお楽しみに〜♪

 

 

 

 

 

お茶会の帰りはもう薄暗く、イルミネーションが綺麗だった飛び出すハート