便秘が便秘に終わらないことは

もう、ご存じですか~???

 

 

 

便が出なくてつらい

 

肩こりは便秘から

 

 

こんなのは当たり前で。

 

 

 生活習慣病といわれる

すべてのもの

ガンに至るまで

ほぼすべての病気が

腸のトラブルとつながっています

 

 

 
 
 

 

 

なんといっても、腸に便が

いつまでもたまっていると

 

 

毒ガス発生!!
 

 

これが怖い

 

 

 

う○こは臭い

 

 

ってみんな思ってるけど、

正しいプロセスででてくるう○こは

臭くないのよ!

 

 

 
 
 
 

 

便の正体は腐ったたべもの?

 

 

いえいえ!

腐ってるときは

もう異常事態

 

 

健康なら便のなかに

食べもののカスは

ほんの5~10%

 

 

う○こって、ああ見えて

ほとんどが水分

(便って言ったり、う○こって言ったり(笑)

 

 

だから、健康なら便はトイレで生んだとき

お水に浮くのよ

 

  • バナナみたいな形してて
     
  • お水に浮いて
     
  • 便器が汚れず
    (水を流して、便器にう○こがこびりついてるってことがない)

     
  • 臭くない

 

 

これが健康なう○この証ですっ!

 

 

あなたのはどうですか?

 

 

 

 

 

 

右差しだからサイリウムハスク

 

 

 

電球サイリウムハスクは

良質な食物繊維が

めっちゃ多くあるから

腸の中でしっかり膨れて

腸の中をキレイにおそうじしてくれる

 

 

 

電球しっかり膨れるから

満腹感がハンパない

体重落としたいひとにぜったいいい!

 

 

 

電球水溶性、不溶性の食物繊維が

バランスよく入ってるから

う○この出方がちがう

 

 

 

電球どっさり出て

その量にぜったいあなたも

ビックリしますよ笑い泣き

 

 

 

 

出すだけじゃなくて

善玉菌、悪玉菌、日和見菌

のすばらしいバランスを作ってくれるから

サイリウムハスクを続けるほど

腸内環境がよくなっていく

 

 

 

 

 

 

わたしも昔、飲んだこともあるけど

どっさり出ます!!

みたいなお茶とか?

 

商品名とか出てこない・・・

 

 

市販の便秘薬とか?

 

酸化マグネシウムとかも

 

 

 

こういうのは

 

出す

 

ことを目標にしていて

商品としては、出たら合格

 

 

 

だけど、こういうものはたいてい

(全部とはいいませんが)

 

 

飲めば飲むほどからだが冷えて

 

 

老後、筋肉が落ちるほどに

自力では出せなくなって

 

 

腸内環境なんて整うワケもなく

 

 

 

こういうものでは

便秘が改善されることは

ありません

 

 

 
 
 

 

 

将来、う○こ問題で

つらい思いはしたくない、と

思いませんか~???

 

 


寝たきりにでもならないかぎり

トイレで、自力で

う○こはしたいものですね♪

 

 

 

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便秘のひとーーー???

 

 

 

いや~、じつはわたしも

かなり気を付けないと

出にくくなるんですよね(-_-;)

 

 

 
 

 

 
いつも便通の悪いひと
 
なにかの拍子に出にくくなる人
 
 
 
出ないとき、
どうやって出そうとしてますか?
 

 

 

わたし、昔は

お水をたくさん飲もうとがんばったり、

サラダを山盛り食べるようにしたり、

あとは・・・

きのこを多めに、とか

野菜たっぷりのスープとかも

がんばりましたね

 

 

 

でも

 

これは!!!

 

なんてことは、ひとつもなかった(´;ω;`)

 

 

 
 

 

 

 

食物繊維がしっかりとれていなければ

お水ばっかりガブガブのんでも意味ないし

 

 

サラダはいけませんよね

量はたくさんとれないし、

生野菜は体を冷やします

 

 

野菜スープはめっちゃいいけど

出るレベルまでの野菜をたべるには

まだまだ足りてない、ってことですね~

 

 

 

そうです!

便通をよくしようとして

野菜を食べるのはいいことだけど

とんでもない量を

食べなくてはならんのです!

 

 

 

忙しい現代人の食生活は

食べるものをかなり気にしていないと

気持ちいい、からだによい

便通を保つにはむずかしいのだ

 

 

 
 
 

 

 

そこでおすすめしたいのが

 

サイリウムハスク

 

なんです!

 

 

 

右差しサイリウムハスクって?

 

植物です。

オオバコ科の草木。

インドでは昔から

便秘や下痢のケアに使われていたんですって。

 

 

これ、なにがすごいかって

 

 

右矢印食物繊維の量

 

よい便通のための食物繊維をとるために

野菜を調理して食べようとすると

とんでもない量を食べなくてはいけない。

馬や牛だったら食べられるだろう、って

くらいの量ですアセアセ

 

 

サイリウムハスクは

水分を抱える力

ふくらむ力

に優れていて、便のやわらかさがキープされます。

 

 

よい便を出すことに優れているけど

胃や腸のなかで30~40倍にふくれるから

満腹感があって

食事制限したい方にも、サイコーなんです!

 

 

 
 
 

 

右矢印食物繊維の質

 

食物繊維には

 

・水溶性食物繊維

・不溶性食物繊維

 

があるのをご存じですか?

 

水にとける食物繊維と

水にとけない食物繊維

です。

 

 

便秘対策には水溶性

便秘対策には不溶性

がよい、なんてこともいわれるけど

 

何事もまんぺんなく!!

 

どちらもバランスよくとるのが

いちばんいいんです

 

 

でも食べもののなかで

これが水溶性

これは不溶性

なんて見極めるのは、むずかしい!!

 

 

 
 
 
それが!!

 

 

 

サイリウムハスクならこれひとつで

サイコーのバランスで

どっちもとれるの~

 

 

だから・・・

 

 

めっちゃとんでもない量の便が出るのよ!

 

 最初はぜったい
トイレでひとりで
叫んじゃうよ!
 
えっ!?
 
って(笑)
 
 
わたしはこの商品に出会うまで
サイリウムハスクって知らなかったけど
 
 
便秘の人
痩せたい人
血圧が気になる人
 
 
いろーーんな人にサイリウムハスク生活を
始めてほしいです♪

 

 

 
 

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「目の下のたるみが

気になってます」

 

 

という声は

ほうれいせんと並んで、多いですね~

 

 

 目の下のトラブルは
一気に老けてみえるから
気になりますよねえーん
 
 
 
 

 

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東洋医学では

目の下のたるみは

 

  • 細胞内の水分不足
     
  • 植物性油のとりすぎ

 

を意味しています

 

 

 

今日は「植物性油のとりすぎ」

のお話をしますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

よく美容外科で

 

目の下の脂肪除去手術

 

ってありますよね。

 

 

 

目の下にはもともと脂肪があって

年齢とともに、筋肉が衰えて

 

そこの脂肪を支えられなくなると

脂肪がゴソッと落ちてくるから

あのようにたるむ、と。

 

 

 

そのとおりなんですが、

 

ここにたまってしまう油は

植物性の油なんです

 

 

注意だから手術でとっても

以前と同じ食生活のままでは

またぷっくりしてきます

 

 

 

 

そして

 

植物性油はじつは

からだには

不要なもの。

 

 

 

 

 

 

 

おそらく

 

何言ってるの!?

 

と言ってるひとが多いんじゃないでしょうか

 

 

 

 

 

 

植物性油を使う商品に書かれている

 

「コレステロールゼロ」

マーガリンとか? 

ドレッシングとか?

 

わーい(^○^) コレステロールゼロだー!

ではなくて。

 

 

そもそも

人間のからだには

コレステロールは

必要はものなんですよ?

 

 

 

お肉やお魚の脂肪だって

人間のからだに必要なもの!

 

 

 

栃木のお肉、おいしかった~

 

 

 

もちろん、必要なのは
適度な量ですけどグラサン

 

 

 

植物性の油は

いろいろ便利だから

という理由で

この世に生まれた

人工的につくられたもので

(オリーブなどからじっくりしぼられた良いものもあります!)

からだに不要なもののひとつです

 

 

 

 

そうはいっても

もちろん、わたしも

揚げ物やお料理に油、使います。

 

 

現代の生活に欠かせませんよね

 

 

でも積極的にとらなくていいものなんです

 

 

 

 

余談ですが

政治家の皆さんは

目の下のたるみが

かなり大きい人が

多いとは思いませんか?

 

 

 

高級料亭で天ぷらなんかを

よく食べてるから、

なんてことも言われてるんだって……

 

 

 

 

 

私たちも油を

食べない生活も

なかなかできないから

 

解毒が必要なんです

 

 

 

 

保存料など一切なしの青汁
酸化は老化のいちばんの敵
抗酸化作用がバツグンの大麦若葉
 

 

 

 

 

目の下のぷっくりたるみが

気になるなら

植物性油を減らすこと

水分補給を見直すこと

 

 

 水分補給は

お水だけ、ガブガブ

飲んでいてはダメーーーー!

 

 

お顔のお悩みには

外側からのケアだけじゃなく

食べ物での内側からのケアは

とっても重要です口笛

 

 

 

 

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インスタグラマー

美容家

タレント

 

 

こういう方が

話すことって

信じちゃうよね~

 

 

 

 
 
 

 

 

この化粧品、神!!

 

とか

 

この食べ物、美肌になるよ!!

 

とか。

 

  

 

美しいひとが話してると

どれもめっちゃ魅力的~

 

 

これ使ったら、言ってるひとと同じように

美しくなれるんちゃう!?

 

って思っちゃうよねーーー

 
 

 

でもでも、これってみんな

 

商品売るための戦略

 

だってわかってますか~~??

 

 

 

 

お肌のタイプって

 

普通肌

脂性肌

乾燥肌

混合肌

 

 

の4つだけじゃないです

 

これは化粧品メーカーが

便宜上、決めて作っただけのこと。

 

 

 

だいたい20代でもなければ

いつも調子がいい肌なんてないんじゃない?

 

その20代の肌が普通肌だとしても

若い肌だって、体の調子によっては

不調になることもあるよね~

 

 

 
 

 

だから

 

「乾燥肌にはこの化粧品がいいよ!」

 

なんていわれたって

本当は、あなたの乾燥に

それがいいかどうかは

わからないはずなの

 

 

乾燥肌といっても

どの程度の乾燥なのか?

 

肌のどのあたりが乾燥するのか?

 

いつ乾燥するのか?

 

 

つきつめたらいろいろあるわけで。

 

 

 

それによって

スキンケアも変わらなくてはいけないの

 

 

その証拠に

有名人が「いいよ!」といってたから、と

使った化粧品で、人生が変わるほど

美しくなった経験はありますか?

 

 

 

ちなみに化粧品迷子だったわたしは

SK2のCMに出ていた

桃井かおりさんにあこがれて

化粧水を使いはじめたけど

2週間で肌荒れしてリタイア。

 

 

これは

わたしの弱っていた肌に

強力な成分が入っていっちゃったのが

原因だったワケです

 

 

 
 

 

こんなふうに私、

有名人や雑誌の記事のマネして

結果にがっかりしたり

肌が不調になったりしたことは

たーくさんあります!

 

 

そう

美しい人のマネだけしてたって

美しい肌にはなれないの

 

 

美しいひとの生き方を

見習うことは、大いにあり!!

なんだけど

それだけで、肌は変わりません

生き方は肌にも関係するけどね

 

 

あなたの肌を美しくするには
あなたの肌、体質、生活習慣に
あった ものを選んで
正しい使い方で使わなきゃね!
 
 
 
 
あなたに合ってる
素晴らしいものなら
人生変わるほど
美しくなれるのよ♪ 
 
 

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アンチエイジングサロン BellaSara(ベッラサラ)です。

 

 

 

先日、観ていたテレビのなかで

 

「味噌汁専門店」

 

というのがあることを知りました。

 

 

 

 

 

 

 

・作ってきたお弁当に合わせて

 

・お酒を飲んだあとに

 

 

いいですね~ハート

 

 

 

味噌汁は最高のスーパーフードですよね星

 

 

 

味噌の効能は、ネットにいっぱい出てるから

ここでは割愛させていただくとして・・・

 

 

 

 

昔は、朝はパンルンルンが多かった我が家

 

私が大のパン好き

子どもも1人はパンをよく

食べる子でした

 

 

なんだけど、

子供が小学校に上がるのに合わせて

パン食からごはんにしました。

 

 

 

 ちょうど私が食事のことを

勉強してきた中で

 

パンを毎日食べるべきではない

 

ってことを知り、

子どもにとっては

パンだと力が出ないだろうな~と思って。

 

 

 
 
 

 

運動量が多くなるからね
 
 
 

 

だけど・・・

ごはんになると、

おかずを何出そうか

迷ったんですよね~

 

 

鮭を出しても、食べなかったり・・・

 

ふりかけしか食べなかったり・・・

 

 

 

そこで、必ず味噌汁を作ることにしたんです。

 

 

 

味噌汁ひとつで

 

・あったかいものをおなかに入れることができる

 

・具だくさんにしたら、より栄養たっぷり

 

 

 

でも、朝からいくつもの具材を用意するのは大変ですよね~泣き笑い

 

 

 

だからうちでは、いくつかのレパートリーから

決まったものばかりです爆  笑

 

・冷凍しておいた青菜と豆腐

 

・これまた冷凍しておいたもやしと油揚げ

 

・これまた冷凍しておいたなめこと豆腐

 

・残ってたきざんだネギ、わかめ、豆腐

 

 

 
これはネギ、ワカメ、豆腐ですね

 

 

こんなものかなー星

こうやって決まったものばかりでもOK!!

 

 

 

温かいものを食べて

体によい味噌を食べる

 

 

 

子どものときは、とくにおいしいって思わなくても

 

 

体が味噌汁を欲してくれるように

 

 

なるといいな~、と思ってます。

 

 

 

 

 

 子供には良い栄養が必要です!

 

 

 

 

 

 

味噌汁離れが盛んだ

と、聞いたことがありますが悲しい

 

 

 

さまざまな、手に入りにくいスーパーフードを食べるより、

ぜひお気に入りの味噌を見つけて

味噌汁を毎日の習慣にしてほしいと思いますラブ

 

 

 

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