言語化セラピストの杉山まいこです。
普段、車生活が多いので
あまり気になりませんが
たま~に電車に乗ると
スマホ率の多さに、改めてビックリします。
食事にいってもスマホ
遊びにいってもスマホ
喋りながらもスマホ
寝ながらもスマホ・・・・
いつでも見れるのに
今、見なきゃいけないー!?
もっと目の前を楽しんだらいいのにー!!
ってツッコミたくなること、あります。
どの世代も、約80%の人が
自分はスマホ依存だと自覚があるそうで
そういう私も、気を抜くと
家事の合間にネットサーフィンしてしまうことが…。(反省)
ネットの世界はどんどん
自分におススメの情報がやってくるので
(自ら行動しなくても)
時間があっという間に過ぎてしまい
やろうと思っていることが進まなかったり
色んな事に注意散漫になってしまします…。
「ああ、時間を無駄にしてしまった」
と、後悔してしまう方も多いのではないでしょうか。
もちろん、スマホがあると
めちゃめちゃ便利なことだらけで
自分の仕事も、ネットがあるからこそ成り立っているし
みんなに「スマホやめようぜー!」なんて
言うつもりもありません。
だって私も、スマホが無いと困りますので(笑)
だけど、
意識してネットの世界に入らない日は
作るようにしています。
アイビーマッピングの師匠
おのころ先生のこの記事に
↓
情報断食には、
脳を完全休息させ、
脳にたまった毒素の排泄を
促す効果があります。
とありました!
ほんと、
意識的にスマホは見ない!!と
決めないと
目の前の「今」を
大事にすることが出来なくなったり
意識があちらこちらに行ってしまい
結局、時間を無駄にしてしまって
自己嫌悪になってしまいます。
時間に追われている人こそ
スマホからのインプットは止めて
自分の中に溜まったものを
アウトプットすることで
脳が最適化されて
結果、いろんなことが
サクサク進むようになるのでは無いかな~と思うのです^^
ぜひ、この日を
スマホ禁止デーにしてみては
いかがでしょうか。
本当に自分がやりたいことや
大切なことに気づける
濃い1日になるはずですよ!!!
詳しくは、
★神戸会場、コチラから。
★東京会場、コチラから。
Naturalcare Salon 花謌
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