言語化セラピストの杉山まいこです。
また、ぎっくり腰になりました！！
と、R様からのSOS…。
この方、年に１回以上はぎっくり腰になっていて
その時は酷すぎて
何もできなくなってしまう状態に‥‥。
ぎっくり腰の原因って１つじゃないですもんね。
筋肉疲労、冷え、骨盤のゆがみ、ヘルニア、歩き方のクセ、胃腸の疲労、ストレス、ホルモンバランスの乱れ…などなど
様々なことが考えらます。
もちろん痛すぎてヤバいときは
病院に行っていただくのがベストですが
日頃の、腰痛にならないような生活、
ケアも大事だと思うのです。
R様の場合ですが
時間の限りに詰め込んで
１人でせかせかと頑張りすぎている時に
グキっと行きやすい傾向があるので
とにかく
意識的に「休息」を
予定に入れて頂いています。
そうしないと
ほんと、ずっと動き回ってるような方なんです。
あとは、
腰に違和感を感じたり
疲労が溜まってるな～と感じたら
アロマでセルフメンテナンスしていただくことに。
ロールオンアロマだと
ツボに押し当ててコロコロできるので
セルフマッサージにもなります。
今回のブレンドは
鎮痛作用のある精油
R様が超冷え性なので
加温効果のある精油
塗る場所としては、このあたりがオススメ。
香りで癒していただきながらも
使う事で「休む」のを意識する
スイッチをONにしていただきたいと思います。
また、１人でいっぱいいっぱいの時は
誰かに手伝ってもらうことも大事！！
お願いできるようになると
もっと良いですね。
ロールオンアロマは
サロンご来店時に作成可能です。
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また、３月のキャンペーンコースでは
ロールオンアロマを１本作成プレゼント中です！
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Naturalcare Salon 花謌
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