【感想】スッキリ、自己肯定感があがった！

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

たった5分のプチ習慣 自己肯定感スタートアップセッション

を受けて下さった、T様よりご感想をいただきました。

セッションを受けて、自己肯定感が上がった気がします。

なんだかスッキリしましたので、

またスッキリしたいときお願いしたいと思います。

書いていただいたマッピングシートは、読み返して大事にします♪

T様は、コミュニケーションに苦手意識があって

会話が続かない事や、うまく話が聞けないことを

どうにかしたい…とお悩みでした。

でも、お話の中に出てくるエピソードや

大切にされていることをお伺いしていると

めちゃめちゃ人と関わるのが大好きな方！

って感じたんですね。

自分の感じている自分と

周りの感じている自分って

一致していない事、あります。

ネガティブイメージが

どんどん大きな意識になり、

結果、自分のセルフイメージに

なっていることがあるんです。

もちろん、自分の意識だけじゃなく

今いる環境にも左右されます。

例えば

プログラマーさんの中にはいったら

ちょっとパソコンできる程度だと

ついて行けないですが

おじいちゃん、おばあちゃんなど

パソコンをこれから学びたいという方の中に入れば

ちょっと出来るだけでも

すごいー！って言われちゃいます。

つまりは、

自分の持つ自分のイメージと環境で

自分というものが作られているんですね～。

もしも、自己肯定感が低いと感じているなら

自己イメージ、どう思っているのか？

考えてみるといいですよ！

T様には、理想の自分に向けて

イメージをUPしていただきましたよ♪

ありがとうございました！

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