言語化セラピストの杉山まいこです。
１年ほどハーブティー習慣を続けてくださってる、K様。
始める前は
夜のチョコレート、ポテチ、あま～いミルクティー・・
しかも朝食にケーキ！！！という
私からすると
なんとも不摂生な生活だったのですが
ハーブティーを続けているうちに
自然と甘い物の量が減った
長年の便秘が解消された
とご報告をいただいています♡
さらに、先日は
いつもテンパってしまい、焦った状態でメール返信してしまい
後悔したり失敗することが多かったけど
落ち着いて確認し、もしかしたらこうかな？と仮定して
ネットなどで調べてから、答えを出したあとに
返信することができたんです！
１年前を振り返れば、出来ることも増えていてビックリ！
というご報告もいただいたのです。
ハーブティーはお薬じゃないので
○○に効く！！とは言えないですし
絶対に便秘解消！！ということでもありません。
でも、私は
味覚が変わると性格も変わる
と思っています。
正確には
味覚が変わると思考が変わることで
性格が変わると思っています。
ジャンクフードを食べたくなる時ってあると思うのですが
カナダのウォータールー大学のロウらの研究によると
「ストレスによる、脳の背外側前頭前皮質の機能低下」だと言っています。
つまり、
脳が疲れてる時に
ジャンキーなものがたべたくなる！！
ですが、
ジャンクフードなどに含まれている「トランス脂肪酸」は、過剰に摂取すると、
イライラしたり、うつや認知症を招く恐れがあると言われていますね。
ストレスで食べちゃう
↓
よりイライラしやすくなる
判断力が鈍る
↓
ストレスを感じやすくなる
↓
また食べる
と、悪循環に・・・・！！
ついつい習慣で食べているもの
無意識に繰り返している生活習慣
気が付けば考えている思考のクセなど
いつもの当たり前こそ見直してみて下さい。
変わりたいから頑張って努力しよう・・・
というだけじゃなく
食べ物や飲み物など
ちょっとした食習慣から変えてみるのもおススメなのです。
いつもの飲み物をハーブに変えることで
たくさんの変化を感じていただけますよ！！
あなただけのオリジナルブレンドで、ハーブティを作成・お届けします。
ハーブティーを
自分でブレンドすることも出来ます！
Naturalcare Salon 花謌
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