セラピストの杉山まいこです。
もっとこんな自分になりたい！！
どうして些細なことでイライラしちゃうんだろう
そんなふうに感じてる、あなたは
心のゆとり、ありますか？
✅時間があると、ついつい予定を埋めてしまう…
✅出来るだろうと無理をしてしまう
✅自分のやりたいことをする時間は後回し
✅頼まれたら断れず、キャパオーバーになってしまう
喜んでもらいたい！！
凄いと言ってもらいたい！
褒めてもらいたい！
何か得られるものがあって、頑張るのかもしれませんが
時間のゆとりは心のゆとりです。
「お金」「時間」に関しては
ゆとりを意識している方が多いように感じますが
「心」に関しては、数値化できないこともあって
気にしてない方が多いな～と感じています。
でもね‥‥
時間のゆとりがない方は
心にもゆとりが無くなってる可能性大！！！
日々のことに追われて、時間が無い
つまり、心のゆとりがなくなっていると
どうしても「無駄」を作りたく無くて
イライラしちゃったり、
焦ってザツになってしまいがち‥‥。
それに、ゆとりがあれば許せるはずのことも
問題に感じてしまったり…と、
マイナスのことのほうが多くなりがちですし
「なんでこんなことでイライラしてしまうんだろう」
「私は心が狭いのかな…」と、
そんな自分が嫌に感じてしまったりします。
じゃあ、解決策は？？
というと、
まずは、心の充電をしてください！
そのためには
今すぐスケジュールに
自分のためだけの予定（時間）を
書き込みしてください♡
１週間のうち、１時間でもいいのです。
家族とか仕事とか関係なく
ただ自分がしたいと思うことに
時間を使ってください。
今、こんな時間「ムダ」だなと感じてしまうけど
「やりたい」と思う事をしてください♡
欲しかったものを買っても良いですね。
テンションが上がることをしましょう。
小さいことでイイのです。
お気に入りのカフェに行くでもOKです。
忙しい時こそ
心の時間をつくってみてくださいね。
「忙しいと」は
心を亡くす、です。
時間のゆとりを
無理やりでも作ることで
心の疲労は少しずつ回復しますよ。
また、独りではどうにもなりそうにない…
とにかく、とことん話を聞いてほしい！という方はご活用ください。
45分の期間限定セッションです。
↓
おまけ。
今年も産まれた、カマキリの赤ちゃん♡
ちっちゃいけど、一丁前にカマキリしてますね（笑）
Naturalcare Salon 花謌
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