心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
月に1回の習慣!
子どもたちも一緒に
ibマッピングの日♪
気が付けば3年半、継続中です…^^
月1であっても、
単純計算でも40回ほどマッピングしてきたら、
変化することもあるもので・・・
保育園、小1くらいから毎月、参加してくださってる子供たちのママさんからは
「夏休みの日記や感想文の時は、必ずマッピングしてから書いてます~!」とご報告をいただきました。
頭の中のアイディアを整理したり
気持ちをまとめるのにはもってこいですよ!
我が家の娘も、マッピングしていくうちに
自然と「ことば」に興味を持つようになって、
これ、どういう意味〜?
と、よく質問してきます。
なによりは
話を遮ることなく
相手に興味を持って聞く。
つまり、傾聴ができるようになってきました!
そもそもの、
ibマッピングってなぁに?という方のために
説明を書くと、
- 話す人
- 聞きながら書く人
の、2人ペアで行うワークです。
話す人は、質問に答えて、
自由に話せばいいだけですが、
聞きながら書く人は、
話した人の言葉を紙に残し、
さらには、質問していかなきゃいけないので、
相手は何と言ったのか?
聞き洩らさずに聞くことも必要だし、
話の主導権も持っているので
次の質問もしなきゃならない・・・。
だから、
普段は「口下手なんですよ~」という方も
話す方が楽しい!
書き留めながら聞くのって難しい!!
とおっしゃる方が、ダントツ多いですね。
話した人には
自分の中から答えを見つけることができる
というメリットが。
聞きながら書く人には
コミュニケーション能力アップ
というメリットがあります。
あなたは普段
話を聞いていることが
多いですか?
それとも
話している方が好きですか?
きっと、日常では
いま聞き役?話し役?なんて
いちいち意識してないですよね。
会話、対話とは
相手があってこそ。
マッピングを体験していただき
聞き役か、話し役かを意識していくだけで
コミュニケーションがより楽しく、
深いものになっていきますよ!
言葉が変われば思考が変わり、思考が変われば行動も変わります。まずは、自分の口クセを見直ししてみませんか?
≪毎月開催!マッピングワークショップ≫
第2&4月曜日(8:30-9:00)セルフマッピング
第4日曜日(13:00-15:00)大人も子供もマッピング実践