6.22 横浜女性起業家スクエアで「ふる＆ゆさセルフエクササイズ」！

さろん楓ふなだまほです。

いつもありがとうございます。

先日の土曜のこと。

私、実に感動しました。

横浜女性起業家スクエア（YWS）にお呼びいただき

「ふる＆ゆさセルフエクササイズ」をご紹介させていただいたのですが！

「自ら動く、だから、結果が出る、次のステージへ登る」を体現している
女性起業家達が集った場の潔さ、気高さ、美しさよ。

私も混ぜて欲し～と思いました♪

ご縁を頂けて本当に嬉しいです。
「ふる＆ゆさ」にほれ込んで、

何度もさろん楓に足をお運びくださっている

オーガニックコスメライターの石川マキさんのご紹介でした。

⇒マキさんのブログ　は　こちら

ご参加者のお一人、

味な筆文字アドバイザーでありカラーセラピストであるゆりさんが

さっそくブログ記事書いてくださいました。

感謝を込めてご紹介させていただきます。

⇒ゆりさんのブログは　こちら

超気持ちいい！「ふる＆ゆさセルフエクササイズ」体験してきました

2013-06-22 16:38:08 

テーマ：ブログ

本日は、「横浜女性起業家スクエア（YWS)」 の６月セミナー「からだが楽になるふる＆ゆさセルフエクササイズ」 に参加してきました。

講師のふなだまほさん は、普段東京白金台で、日本女性のDNAを呼び起こす「からだ作り」「こころ作り」「食」「暮らし作り」を提唱するサロンを運営されています。

からだが変わるとこころが変わり、こころが変わると行く場所が変わり、そうすれば会う人が変わる、そしてからだもこころも行く場所も会う人も変わると、人生が、運ががらりと変わるということなんですね。

で、今日はその運をさらにグレードアップさせるための第一段階の「からだを変える」ためのセルフエクササイズを教えてもらってきました。

今の人たちってみんな頑張ってますね。
一生懸命自分をアピールしようとして、人の役に立とうとして、すっごく一生懸命頑張ってる。

それはそれで素晴らしいけれど、その分体はガチガチに硬かったりして・・・。
そうすると呼吸も浅くなって体は酸欠状態になってしまうんだそうです。

そうなると脳にも血がいかなくなるから視野も狭くなって、集中力もなくなってと、まぁいいことない訳です。

みなさん、自分のこと労わってますか？ねぎらってますか？
肩とか腰とか、パンパンじゃないですか？

そんなガチガチの体を簡単に緩めることができるのがこの「ふるゆさエクササイズ」。

とにかくこの「ふるゆさ」は、「押さない、揉まない、痛くない」施術。

ただただ、ふるふる、ゆさゆさ揺するだけ。
だけど、超～～～気持ちいい！し、楽になる！！

でもポイントがひとつ。
それは必ず揺すったりさすったりしてる手じゃない方の手をほぐしたい、またほぐしてあげたい部分に触れながらやるということ。
いわゆる「手当て」というやつですね。

あとは、息を吐くことですね。
人って頑張ってる時ってついつい呼吸を止めてしまったり、浅い呼吸になりがちですが、ふぅ～～～っと息を吐くと体も緩むんですね。

なので、揺する、さする、吐く、このトリプルセットが大切らしいです。

ただ揺すられるのと、触られながら揺すられるのとじゃ気持ち良さ、緩み加減がまるで違う！

今回は２人ペアになってお互いをほぐしあったのですが、最後はふなだまほさんが仕上げということで全員に背中のほぐしをしてくれました。



奥で、最初にやってもらってすっかり気持ち良くなったYWSのリーダー久保さんがすっかり爆睡モードになってます(笑)


みんな終わった後は、お目目パッチリ、表情スッキリ！視界がクリア～ということで、すっかりこの「ふるゆさエクササイズ」のとりこに！

ふなだまほさんは、アダルトチルドレン問題にも積極的に関わっていて、誰もが抱えている心の傷を様々なアプローチで溶かしてくれる、とても素敵な女性です。

ただお話しを聞いているだけでもリラックスできる、不思議な魅力を備えた方なので、気になった方は是非じっくりまほさんのブログやHPも覗いてみてください。
まだまだ面白くてためになるワークショップもたくさんあるようですよ＾＾

ふなだまほさんのブログ→「起こっている悪いことをすべて自分のせいにしてしまうあなたへ」

私も是非次回はじっくりまほさんの施術を受けてみたいと思います。

いい人生送るには、まずカラダを緩めること！
肝に銘じて私もふるふる、ゆさゆさしま～す♪

普段、120％の力で頑張っている起業家さんたち。

ゆるんだお姿もセクシーでした。

横浜市は、市長さんが女性なんですよね。

そこで、女性の起業家さん育成に力を入れているそうです。

この日は、市の経済局の女性職員お2人も

視察に訪れていました。

助成金制度も注目だそうですよ。

横浜市在住でなくても、

横浜での活動であればサポートしてもらったりできるそうなので

調べてみるのもいいかもしれません。

横浜女性起業家スクエア　⇒　　こちら

ヨコハマの女性のためのWebマガジン「ハマウー」　⇒　こちら

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