今年に入ってから夕焼けウォーキングを再開しました。
夕暮れの刻一刻と空の色が変わっていく時間帯をめがけて家を飛び出します。
こんな色が見れるなら１日だって見逃したくない。そんな気持ちに駆られて続いています。毎日。
昨年１年間は何故だか、一歩たりとも絶対外に出たくないって気分に支配されてて、朝焼けも夕焼けもまったく興味ナッシングになってたのですが。
変わり身の鮮やかさに我ながら感心してマス。。
東の山がこんな色に照らされ始めるのが合図。真っ赤。
空の色につられて、何はともかく作業も打ち切りで外に出ます。
夕焼けの色は待ってはくれないので、最優先事項。
鋤返された田圃のあいだを歩きます。
生活ノイズや電磁波から少し解放されすがすがしくなります。
ここでいつも大きく伸びをします。
冬の山あいの天気は変わりやすい。
厚い雲に覆われて出発しても、遠くで雲が切れて夕焼けがのぞくこともあります。
雲もフットライトを浴びた格好になって、いつもとは違う表情になります。
古来、人はこういう雲に龍の姿を思い描いたのかな？
そんな夕焼けもクライマックスを過ぎると、帰り道はたちまちの薄暗がりに。
そんなとき、ただ歩くのでは面白くないので、
「からだをほぐす呼吸法講座」で習った苦手な歩き方をあえて意識して歩きます。
苦手＝癖とは反対
なので、フラットな中庸な歩き方に補正できます。
ふっと足が軽くなるので、折り返しの道のりも楽になります。
同時に肩の可動域も広がって、歩いてるうちに肩のこりもほぐれていきます。
身体の仕組みに詳しい指圧師さんから手解きを受けた歩き方。実践中です。
「呼吸法講座」なんだけど、姿勢チェック＆アドバイスもしてもらえる総合的な講座です。ぜひどうぞ。
ご希望の木曜日で日程調整します
時間 :13:50~15:50
講師 ： 山根和哉（くくのち指圧治療院）
参加費： ５０００円
内容 ： 胸郭及び肩周りの動きに着目します
肩こり解消にも！
講座の概要は⬇︎
〜入門・中級・上級〜 講座内容のご案内
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