昨年秋から金属アレルギー対策に
試行錯誤しています。
まず、１日１食生活は
どうなったかというと、
知りたい？
ほんとに？
じゃー教えるー
完全に１日２食になっています！
まったくひっぱるところではなくて
すみません
息子の怖いお面シリーズを
使いたかっただけ。
まじめな（？）１日１食ではなく
口に入る金属の量を減らす
目的でやっております。
腸を休ませるために
前日の夕飯から次の１食目までを
12〜14時間は開けたいので
16時間断食の方が近いのかも。
２食のうち１食は
サラダ、ささみ、鶏胸肉、たまご
さつまいも、フルーツを中心に
適当にあるものを食べております。
合間に果物、ドライフルーツ
甘酒（甘麹）なんかを
けっこうたくさん食べてます。
だからぜんぜん1日１食じゃない
そして夕飯はがっつり食べます。
もうタイトル変えたほうがいいですね
「金属アレルギー対策で14時間ダイエットをしてみたら」とか。
でも年末年始に
食生活が乱れましたねー。
それと同時に
肌の調子も乱れ、
体重も少し増えました
遠出をしたときには
１日３食でしたし、
たこ焼きもピザも食べました。
わたしの場合は
お腹が張るとか、
すぐ太るとか、
数日後に顔にぶつぶつできるとか、
人からしたら深刻さはない不調なので、
家族といえどもあまり
自分の食を優先するのも悪いし。
外食や旅行は、選べる範囲で
自分の食べられるものを
見つけるようにしています。
なければふつうに食べます。
そして、本題。
ようやくかかりつけの皮膚科で
金属アレルギーのパッチテストを
してもらいました！
調べる金属の数なんと
15種類！
お恥ずかしながら
背中の一部です。
右下の方に貼られています。
午前中に貼って、
反応する金属のところは
夕方に痒くなってくるそうです。
そのときは冷やすか、
トントンたたいて
やり過ごすかしかない
と言われました。
この検査は、貼った日と
２日後の結果確認の両方に
診察を受けないといけないんです。
なかなか予定が合わず
年明けになってしまいました。
結果はまた、
ブログで報告しますね。
ところで、検査のシートを
先生が貼るときにやたらに
「肌が乾燥してて貼りにくい」
って言われました
看護師さんにも
「乾燥してるから、テープがはがれやすいと思う。
気をつけてね」
とのお言葉
帰ってから夫に
背中の写真をとってもらって
そんなにカサついてる？？
そんなに粉ふいてるー？？
と聞くと、
みた感じそんなことないけどねー
（必死すぎて気をつかわれたのか）
パッチテストはがしたら
背中の保湿ちゃんとしよう。
検査結果は次回に書きますね。
これまでいろいろ
試行錯誤しているようすはこちら
金属アレルギー対策で１日１食生活にしてみたら② ごはんのこと
金属アレルギー対策で１日１食生活にしてみたら④ キッチン用品
金属アレルギー対策で１日１食生活にしてみたら⑤ メイク＆アクセサリー
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