ほうれい線って
「線」ていうくらいだから
シワだと思いがちですよね。
(私だけ?)
シワではなく
「たるみ」です。
頬がたるんでできる境目が
ほうれい線です。
なぜ、頬がたるんで
くるのかというと…
原因は頭にあり!
顔の筋肉と頭はつながっています。
頭のよこにある大きな筋肉
=側頭筋
ここがこることで、頬を引き上げる力が
なくなるんです
なぜ頭がこるのか??
食いしばり
ストレス
目のつかいすぎ
などにより、顔の筋肉が
こったり
むくんだり
大きくなったり…
すると顔が横に
ひっぱられて、
頭のこりにつながります。
頬といっしょに口角も
下がってきて、
より老け顔に
側頭筋をほぐして
お顔を引き上げる力を
とりもどしましょう!
こめかみの上あたりから、イラストの
範囲内を人差し指、中指、薬指の
3本の指でやさしくおさえ、
小さくクルクルと2、3回ほぐし
最後に軽くキュッと上に引き上げます。
少しずつ場所を変えながら、
3カ所くらい。
目尻が引き上がる力加減で
やってみてください。
ぜひ、すきま時間やお風呂などで
毎日の習慣にしてくださいね。
他にもたるみ予防について書いています。
ぜひ参考にしてみてください
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