いつまでも若々しい自分づくり
美容と健康エクササイズのsaekoです
はじめましての方は
★こちら★もどうぞ
ココロにもカラダにもイイ！タニタカフェまた明日から頑張るためのパワーチャージ♡
金曜日教室のあと
2日続けて
孫と遊びました
2歳の孫は
だんだん
歩き方もしっかりしてきて
日に日に
動きが活発になり
できることも増えてきました
こちらは
その動きについていかないと
いけないので
足が…痛い…
とか言ってられないですね
義母も膝が痛いと言いつつ
ひ孫と遊ぶために
毎朝 頑張って鍛えてます
その結果
こんなポーズも 笑
全力で遊んでくれる
ひいばあが大好きなんです
歳の差80歳！
両手を後ろに組んで
同じポーズで
外から聞こえる音楽を聴きながら 笑
近くで有名人のライブ？で盛り上がってます 笑
楽しそうです♪
こういう時間が
すごく大切な時間で
私の癒しの時間ですね〜
こちらの家族みんな
孫がケガをしないように
全力で見ているので
気は使いますが
無事に帰るとホッとします 笑
その日は
軽く運動したような程よい疲れで
ぐっすり眠れます
今日は
また明日から頑張るために
健康食をいただいて
パワーチャージしてきました
「カラダにイイ、ココロにいい」を
コンセプトにされてる食堂カフェ
タニタ食堂potto✖️タニタカフェ
VEGE PLATE
黒米、お味噌汁、お野菜、メイン料理
1日に必要とされる3分の1量（5.7g）の
食物繊維が摂れるプレートです
お皿は九谷焼で目にも美味しい！のです♡
セルフのお水は
たくさんのデトックスウォーターがあり
私はケール水
このお水は飲み放題です ♡
食後のドリンク
森いちごのアイスルイボスティー
セットドリンクは
175円でいただけます
お野菜たっぷり
ココロにもカラダにもいい！
嬉しいお料理でした
また明日から1週間始まりますね
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました♡
木曜日 14:30-15:30
ゆるゆるストレッチ
月2回コース/月4回コース
木曜日 13:30-14:15
教室：CafeRicoさん
大阪市東住吉区 東田辺３―１６―１２
(南大阪線針中野駅下車 )
★ストレッチ教室の詳細はこちら★
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