いつまでも若々しい自分づくり
美容と健康エクササイズのsaekoです
はじめましての方は
★こちら★もどうぞ
あの激痛から1週間！嬉しいこと、ありがたいこと、残念なこと…大切なメッセージに気付くこと
歩くこと、立つこと、座ること
どうするんだったかな〜と
考えるようになって
この1週間
日常生活が少し大変になり
いろんな気づきがありました
先週、土曜日の早朝
起きあがろと思っても
激痛でカラダを動かせなくなり
主人に
病院に連れてってもらう
ということになったのですが
今から思えば
土曜日でホントよかった！
土曜日、日曜日の2日間
家族がいたことで
すごく助けてもらいました
これが
もし平日に起こっていたらと
考えると大変でしたね…
あと、
教室日まで
1週間近くあったことが
またすごく
ラッキーだったと思います
本当にありがとう
という感じです
日に日に回復していて
できることが増えてきています
けれど
少し足首辺りがマヒしているので
車ではなく
自転車で行くことにしましたが
まず足が
自転車にまたがれないことに気づく 笑
前日に自転車に乗って
ペダルを踏むイメージをしたけど
ペダル踏む前に乗れない 笑
やってみてはじめてわかること
いっぱいありますね〜
レッスンでも
イメージしていた通り
一緒にできることは一緒にやり
ジャンプやバランス
つま先伸ばすなどが難しく…
できないことは
上半身とできる範囲でやりました
いつもより口で説明しながら〜
見ていることで
おひとりおひとりの動きが
いつもよりよく見えたこと
メモメモ 笑
また
私の動きをチラチラっと見ないで
自分の動きに集中できたという
貴重なご意見も聞かせていただけたり
ホントありがたいなぁ〜と感じました
2日間の教室で感じた
1番嬉しいこと
みんなホント優しい
たくさん助けてもらい
ココロがあたたかくなり
感謝の気持ちでいっぱいになりました
ありがとうございます
足に痛みがあることは
とても残念だけど
そんな嬉しいことも
たくさん感じた1週間でした
おそらく
今ここで痛みが出なければ
私は
今日も〜まだ
あの姿勢を続けているだろう…
寝室に
ふかふかベッドがあるのに
ついつい
リビングから近いしということで
和室に薄い布団を敷いて寝ていて
寝起きに
カラダが痛い？
少し足に違和感があったんですよね
起き上がり
しばらくしたら違和感もない
どこか
自分は大丈夫！と過信していました
痛みが酷くならないと
なかなか
病院に行かない人です
早く気付きなさい！と
今回、カラダを通して
いろいろ教えてもらいました
あの激痛！は
今も脳に刻まれてます 笑
ヒザが痛い、腰が痛い方って多いですね
その方たちの痛みが
少しはわかるように〜
この経験をしたからこそ
伝えられることもあるし
必要なタイミングで
必要なことが起こるんですよね
痛みが出たら
早めに病院は大切ですね
あとは痛みのない範囲で
自分でできることをやることで
ありがたいことに
少しずつ動けています
リハビリのつもりで
朝、テレビ見ながら
ラジオ体操一緒にやりました
カラダを動かすと
気持ちいいですね♡
動けるカラダは当たり前ではなくて
動ける自分のカラダに感謝し
大切に大切に
扱わないといけないですね
どこか
自分は大丈夫！と思ってしまう
けれど、
行きたいところに連れて行ってくれたり
美味しいものを食べに連れてってくれる
のは
このカラダですもんね
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました♡
木曜日 14:30-15:30
ゆるゆるストレッチ
月2回コース/月4回コース
木曜日 13:30-14:15
教室：CafeRicoさん
大阪市東住吉区 東田辺３―１６―１２
(南大阪線針中野駅下車 )
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