クッキーにケーキなど・・・
糖質の摂り過ぎが気になる～～～って
お悩みじゃないですか？
糖質を摂り過ぎると
・疲れやすい
・太ってしまう
・糖尿病や心筋梗塞
が心配
など、
いいことなしです
でも疲れたら
甘いものが食べたくなりませんか？
じゃあ、糖質ゼロのお菓子を
食べたらいいんじゃない？
って思いますよね？
が、、、本当のところは
どうなんでしょうか？
『糖質ゼロ』とは・・・
「糖質ゼロ」が表示できるのは
100g当たり（清涼飲料水などの場合は100ml当たり）
0.5g未満の糖質を含む食品
と決まっているようです
消費者庁の定める
「食品表示基準」に基づいて
表示されています
体のエネルギーになる糖質の
含まれる量が少ないことを意味していて
「糖質が全く入っていない」
というわけではないようですね
糖質ゼロのお菓子って
スーパーやコンビニで
よく見かけませんか？
今までは、
糖質ゼロだから
いくら食べてもいいと
思っていましたが
そうではないという・・・おそろしや
食べても良いお菓子の
１日の糖質の目安量はこちら
何事にも適量が大事なんですね
こちらに性格別診断シートを
ご用意しています
「ダイエット中でもお菓子が
食べたい欲求はあります～！！」
ってのは、
みんなが思うところ
そんなあなたに合う
痩せやすくなる
食べ方や、食べ物が
タイプ別で診断できますよ
あなたは何タイプかな？
また、
・結婚式がある
・夏に水着を着たい
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今年こそは
本気で痩せたいあなたには
3か月でぽっこりお腹も解消できる
プログラムもありますので
詳しく知りたい方はLINEから
【ダイエット】
とメッセージ下さいね～
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました