先日、お土産で
坊ちゃん団子をいただきました
小腹がすいていたのもあって
おいしくいただきました
ただ、甘いものなので
カロリーも気になるところ
そんな小腹がすいたときに
よく食べていたのが
チーズなんです
チーズはタンパク質も多くて
ダイエットには向いているんですね
チーズは他にも体にいいことが！
乳製品なので
カルシウムも含まれている
食べ物なんです
ダイエット中は
栄養が偏ってしまうことがあります。。。
かなりの食事制限をして行うダイエットは
骨粗しょう症になる可能性も
考えられるんですね
それが
チーズに含まれているカルシウムで
骨粗しょう症を予防できるんです
何が自分の体に合うのかな？
自分に合った痩せやすくなる
食べ方や、食べ物は
こちらの診断シートで
見つけてくださいね
今、プレゼントです
また
・お気に入りのあの服が着たい
・夏にはスッキリとしていたい
など、
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アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました