ダイエットしてるけど
お腹がすいて
何か食べたくなってしまう・・・
って落ち着かなくなることが
よくありました
小腹がすいて何か食べたいし・・・
どうしようかなあ？ってよく
困っていました
そんな時は
チーズを
食べるようにしました
チーズは低糖質食材なのに、
タンパク質が含まれています
体にタンパク質を摂り入れることで、
筋肉量は増えます
筋肉量が増えれば基礎代謝量も上がり、
痩せやすい体になっていくんですね
痩せやすくなる食べ物が
分かれば
ダイエットも思うように
進みますね
それをこちらの
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アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました