• 食べ過ぎによる寝違いやぎっくり腰に注意しよう

• ひとり言「急ぐのは良いが焦ってはいけない」

• 肩こり予防に　肩を動きやすい状態にする方法

• 背骨を柔らかくする胸郭のストレッチ

• 健康のために意識と実感が大切

• 腰痛や身体の不調予防に、股関節の動きを良くしよう

• ひとり言「身近なことへの意識って大切」

• 揉みほぐすマッサージで氣をつけたいこと

• 脳のオーバーヒート状態、脳の疲労に注意しよう

• 何となくしびれがある時、指先・足先を引っ張ることで得られる効果

• ひとり言「人間関係解消に必要だと思うこと」

• 改めて考える歩くことの健康効果

• 胸側？背中側？　呼吸のしやすさを意識してみる

• 健康商品やサプリメントについて考えてみる

• お風呂に入る時に意識して欲しいこと

• あご周りをほぐしてあげることへの効果

• 寒くなる季節、身体を冷やす食べ物には氣をつけよう

• 氣をつけて欲しい太もも内側の硬さ

• 身体の不調は「感謝」や「丁寧」が足りない時に起きる

• 「痛み」や「不調」に捉われないように意識しよう

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