最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧身体の変化の「氣づき」を大切にしよう回す動きで関節の動きを良くしよう流れにゆだねる甘いもの=美味しいという思考になってないか氣をつけよう日々身体を伸ばす時間を作ろう自分の感情を否定しないことも意識する首の動かし方のひと工夫でストレッチ身体が冷えやすい場所を意識しよう健康効果に頼り過ぎてないか注意しよう身体を疲れさせる癖になっていないか注意する自分や他人の「間違い」を恐れる癖に注意する関節付近の筋肉の硬さを診てみよう身体は「氣持ち」や「記憶」に左右されることを意識する健康のために自愛を育も時間を持とうこころの健康のための「安心」を意識する身体のケアのやり過ぎに注意しよう自分の特徴を理解する「健康知識」の活かし方を意識する「何を信じたいか」で自分の正しさが決まる肩の疲れに指の付け根の水かき部分をほぐしてみよう次ページ >>