• 普段過ごしている「姿勢の癖」を意識しよう

• 「逃げる」は悪くないが「見て見ぬふり」となっていないか

• 口癖や思い癖

• 身体の健康で氣をつけたいこと

• 深呼吸に「意識」を取り入れてみよう

• 愚痴や不満が出る時の心の癖

• 病氣になる原因は「度が過ぎる」こと

• ストレッチに関する考え方

• 心に余裕を持つことで思うこと

• いつの間にかある「あまり歩かない癖」

• 身体を「治す」について思うこと

• 身体をリラックスするための方法を考える

• 足をひねったり突き指した後に氣をつけたいこと

• ひとり言　喜びの種類

• ひとり言　「嫌なこと」を笑い話に

• お風呂の温度で氣をつけたいこと

• しびれの感じ方による対応の仕方ついて

• 健康とデトックスに良いきのこについて調べてみた。

• 冬場は太りやすいことと腎臓が弱くなりやすいことに氣をつけよう

• 体温を上げるために効果的だと思うこと

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