• 笑うことを意識してみる

• 食の乱れは心の乱れを表している

• ストレスを溜める４つの口癖

• 言葉の使い方と想いの乗せ方

• 心を穏やかにする時間を作る

• 熱めのお風呂とぬるめのお風呂　どちらが良いか考えてみる

• 水分補給で意識して欲しいこと

• 食について思うこと

• イライラ癖を手放す

• 「手当て」をしてみよう

• 病は氣からについて考えてみる

• 東洋医学の「五味」で疲れた臓器を意識しよう

• 身体の不調　手の柔らかさを見る

• 不安になる時の癖を意識する

• 身体の声を無視しない

• 味わって食べる

• 相手が怒っている時の考え方

• ストレスを感じやすくなっている時に意識して欲しいこと

• 普段過ごしている「姿勢の癖」を意識しよう

• 「逃げる」は悪くないが「見て見ぬふり」となっていないか

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