仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/22/sakiraku555/8f/0e/j/o1080081015466248301.jpg?caw=800)
昼食は魚定食です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/22/sakiraku555/64/dc/j/o1080081015466248303.jpg?caw=800)
夕食前の体重です。
朝と比べて100増です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/22/sakiraku555/36/2c/j/o1080081015466248308.jpg?caw=800)
夕食は卯の花、冷奴、ヴィジソワーズ、チーズトースト、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/22/sakiraku555/bb/fd/j/o1080081015466248312.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/22/sakiraku555/e3/f3/j/o1080081015466248315.jpg?caw=800)
感想
夕食は800グラムで抑えたつもりでしたが、1200増えちゃってました。
ヤバイ。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
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張り切って 片付け進めて いるうちに 分けられないモノ 残っていく (作者 ぼこ)
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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