仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食はハンバーグ定食です。
夕食前の体重です。
朝と比べて100増えてます。
夕食は冷奴と山形のだし、もつ煮込み、きつねうどん、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖とキウイです。
感想
体重としては、どどんと増えてて、あちゃリバウンド？と、ビビっております。
ただ、体脂肪率が23.9％って何事？
増えた体重は、ほぼ水分ってこと？
水分増えたから体脂肪「率」は減ったの？
今日の体重の上昇が、ほとんど水分なら、明日の朝はズコーンと落ちているはずです。
明日の朝の結果待ちです。
収納短文
亡き父と 亡き母 亡き祖母 思い浮かべ みんな違って みんな良し （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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