仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/21/sakiraku555/f3/c7/j/o1080081015465390552.jpg?caw=800)
昼食はハンバーグ定食です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/21/sakiraku555/f8/58/j/o1080081015465390555.jpg?caw=800)
夕食前の体重です。
朝と比べて100増えてます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/21/sakiraku555/70/48/j/o1080081015465390559.jpg?caw=800)
夕食は冷奴と山形のだし、もつ煮込み、きつねうどん、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖とキウイです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/21/sakiraku555/d0/fe/j/o1080081015465390563.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/21/sakiraku555/2d/9a/j/o1080081015465390566.jpg?caw=800)
感想
体重としては、どどんと増えてて、あちゃリバウンド?と、ビビっております。
ただ、体脂肪率が23.9%って何事?
増えた体重は、ほぼ水分ってこと?
水分増えたから体脂肪「率」は減ったの?
今日の体重の上昇が、ほとんど水分なら、明日の朝はズコーンと落ちているはずです。
明日の朝の結果待ちです。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
収納短文
亡き父と 亡き母 亡き祖母 思い浮かべ みんな違って みんな良し (作者 ぼこ)
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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