仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 93-69=24
体重 61.1キログラム
感想
ときどき、体脂肪率が20％台になることが、今までもありました。
気のせいと流していたのですが、体脂肪率が表示されたときに、体重計の画像を撮るようにしてからもときどきあって、あれ？ 何か理由があるかも？ と、思い始めました。
自分で発見したことじゃないと印象に残りにくいんです。
体重が増えていても、体脂肪率が低めに出ている日の翌日は、1000くらいは落ちる、と。
のんびりいきます。
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モノのため 帰るおうちを 用意して 出かけておいで と送り出したい （作者 ぼこ）
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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